Vai ir iespējams ēst smiltsērkšķus ar cukura diabētu?

Cilvēkiem ar smagu diabēta slimību vai tiem, kuriem ir nosliece uz to, visas dzīves laikā ir rūpīgi jāuzrauga viņu uzturs. Ēdot pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu, jūs varat palielināt glikozes līmeni asinīs, kas negatīvi ietekmēs slima cilvēka stāvokli. Veselīgas un drošas pārtikas izvēle kļūst par ikdienas nepieciešamību. Īpaša vērtība ir tiem, kas neietekmē cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, no tiem pieder smiltsērkšķi.

Derīgās smiltsērkšķu īpašības

Oga aug uz kokiem vai krūmiem, kas pieder Sucker ģimenei. Koku augļi - koši dzeltenas vai oranžas ogas - tiek izmantoti dažādu zāļu pagatavošanā, vērtīgas smiltsērkšķu eļļas ražošanā, kā arī ēšanai ievārījuma, ievārījumu un kompotu veidā.

Šīs pārsteidzošās ogas ārstnieciskās īpašības ir zināmas kopš seniem laikiem. Kopš seniem laikiem cilvēki izmantoja smiltsērkšķu augļus, lai ārstētu dažādas kaites. Viņiem ir šādas īpašības, pateicoties bagātīgajam mikroelementu un vitamīnu saturam. Smiltsērkšķu augļi satur:

• Vīnskābe, ābolskābe un skābeņskābes.
• Dabīgais cukurs (3,5%).
• Savienojumi, kas satur slāpekli.
• Flavonoīdi.
• Taukskābes.
• Mikroelementi.
• Vitamīni - A, C, B1, B2, B9, E, P, PP;

Smiltsērkšķu augļus diezgan veiksmīgi izmanto kosmetoloģijas nozarē. Ogu eļļu un ekstraktus pievieno krēmu, šampūnu, mitrinošu un barojošu masku un losjonu ražošanā. Mājās jūs varat patstāvīgi sagatavot krēmus lietošanai ar nomierinošu efektu, šim jums vienkārši jāpievieno daži pilieni smiltsērkšķu eļļas jūsu iecienītākajam krēmam.

Tautas un tradicionālajā medicīnā izmanto ne tikai smiltsērkšķu augļus. Koka mizai, zariem un lapām ir arī derīgas īpašības.

Smiltsērkšķu īpašības diabēta gadījumā

1. Regulāri lietojot svaigas vai saldētas ogas, zarnu darbība normalizējas. Smiltsērkšķis ir īpaši noderīgs vecāka gadagājuma cilvēkiem - augsts vitamīnu un minerālvielu saturs ļauj pazemināt holesterīna līmeni organismā un novērst aterosklerozes attīstību.
2. Smiltsērkšķu kompreses palīdzēs mazināt reimatiskas sāpes.
3. Augļos esošais F vitamīns ļauj regulēt vielmaiņas procesus epidermā, kas ir ļoti svarīgi diabēta slimniekiem.
4. Slimība prasa daudz spēka un barības vielas no visiem orgāniem, āda kļūst sausa un uzņēmīga pret dažādām slimībām. Ir noderīgi berzēt smiltsērkšķu eļļu galvas ādā - mati nostiprinās un kļūst biezi. Jūs varat mājās pagatavot smiltsērkšķu eļļu.
5. Kā jūs zināt, jebkura nopietna slimība satriec ķermeņa imūno sistēmu, tāpēc visam ķermenim ir nepieciešams atbalsts un atveseļošanās. Cilvēkiem ar cukura diabētu ieteicams ēst pārtiku, kurā ir daudz askorbīnskābes. Smiltsērkšķu ogās ir pietiekams daudzums vitamīnu, kuru derīgās īpašības saglabājas pēc sasaldēšanas un termiskās apstrādes.
6. B grupas vitamīni ir nepieciešami diabēta slimniekiem vīriešu pusē iedzīvotāju, jo tie labvēlīgi ietekmē potenci. Slimība vājina ķermeni, un dabisko vajadzību normāla darbība ne vienmēr notiek. Smiltsērkšķu ogu ikdienas patēriņš palīdzēs uzturēt seksuālo sfēru normā.

Svarīgi! Neaizmirstiet, ka smiltsērkšķis noteikti paaugstinās cukura līmeni asinīs, jo tajā ir pietiekams daudzums ogļhidrātu. Tāpēc vienreizējs produkta patēriņš nedrīkst pārsniegt 100 gramus.

Smiltsērkšķu kaitējums

Jebkuriem augu produktiem ir kontrindikācijas, un smiltsērkšķu ogas nav izņēmums. Neskatoties uz bagātīgo noderīgo vitamīnu un minerālvielu sastāvu, šī produkta lietošana var kaitīgi ietekmēt ķermeni. Visbiežāk tā var būt individuāla neiecietība. Ja iepriekš diabēta slimnieks nelietoja smiltsērkšķus, tad pirms produkta iekļaušanas uzturā tas ir jāpārbauda - vispirms apēdiet dažas ogas un nedaudz pagaidiet, vai arī ar ādu eļļojiet nelielu ādas laukumu. Ja ir kairinājums vai alerģiska reakcija, tad nākotnē vajadzētu atteikties no ogu pieņemšanas.

Ogas nav ieteicamas cilvēkiem ar hepatītu un pankreatītu. Jūs nevarat ēst svaigas ogas ar peptisku čūlu un gastrītu. Smiltsērkšķiem ir neliela caureju veicinoša iedarbība.

Cilvēka, kas cieš no diabēta, dzīvei vajadzētu būt ne tikai no pareiza uztura un veselīga tēla uzturēšanas, bet arī no regulārām fiziskām aktivitātēm. Ikdienas pastaigas svaigā gaisā un labi izvēlēts fizisko vingrinājumu komplekts ļaus jums uzturēties formā un pozitīvi ietekmēs vispārējo stāvokli. Integrēta pieeja veselības stāvoklim un speciālistu ieteikumu ieviešana palīdzēs nodrošināt diabēta slimniekiem pilnvērtīgu dzīvi. Ir svarīgi atcerēties, ka visu uztura noteikumu ievērošana labvēlīgi ietekmēs vispārējo labsajūtu un līdz ar to arī dzīves kvalitāti.

Video: kā smiltsērkšķi var palīdzēt ar diabētu?