Vai zīdīšanas laikā var būt kivi?

Mūsdienās kivi diez vai var saukt par sajūsmu, jo to var iegādāties visur. Šī pinkainā augļa piekritēji cenšas nepalaist garām iespēju to izbaudīt. Jaundzimušās māmiņas, kuras atrodas zīdīšanas stadijā, nav iekļautas izņēmumu sarakstā. Viņiem ne tikai jāatsakās no citiem iecienītākajiem ēdieniem, bet daži ārsti arī aizliedz ēst kivi. Nav pasūtījums, izdomāsim, vai augli ir atļauts lietot, ja barojat bērnu ar krūti.

Laktācijas perioda iezīmes

Kad dzimšana jau ir pagājusi, tikko izkaltajai mātei ir vajadzīgs daudz spēka, lai atjaunotu veselību un jo īpaši imūnsistēmu. Var atrisināt tikai noderīgus augļus un ogas, kurās vielu saraksts ir maksimāli sabalansēts.

Bet pirms jauna produkta ieviešanas pamata uzturā ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu un uzzināt, vai ir iespējams ēst kivi. Ja jums ir alerģija pret noteiktiem augļa komponentiem, jums tas būs jāatsakās lietot.

Neskatoties uz to, ka māmiņu ikdienas ēdienkartei jābūt izvērstai un interesantai, daudzas no tām aprobežojas ar visu, jo bērnam bieži attīstās alerģiska reakcija. Parasti mēģinājums kaut ko ēst atkal noved pie tāda paša rezultāta.

Tāpēc visi bērnu ārsti vienprātīgi atkārto, ka kivi jāēd tikai pēc atbildes saņemšanas par bērna reakciju. Precīzāk, tā neesamība. Tas attiecas ne tikai uz eksotiskiem, bet arī uz parastajiem mājas augļiem ar ogām un dārzeņiem.

Kivi sastāvs un īpašības

Vielu ķīmiskais saraksts ir diezgan plašs un optimāli līdzsvarots. Bet tomēr sastāvā ir minerāli un vitamīni, kas var kaitēt mazulim, ja māte pārspēj kivi.

Ir vērts uzreiz pateikt, ka auglī dominē askorbīnskābe, kas pazīstama kā C vitamīns.Vienkārši sakot, tas ir imūnsistēmas stimulants, kas nepieciešams barojošai sievietei, kurai pēc dzemdībām ir ļoti zema imunitāte.

Kad bērniņš jau ir piedzimis, mātes matu stāvoklis ievērojami pasliktinās. Viņi vienkārši izkrīt, var parādīties pliki plankumi, kas ilgs līdz bērna gadam. Bet kivi koncentrējas uz tokoferolu, kas ir atbildīgs par alopēcijas apkarošanu un matu augšanas uzlabošanu.

Kompozīcijā ir diezgan daudz retinola, ko citādi sauc par A vitamīnu. Šī viela ir nepieciešama ādas skaistumam, kas pasliktinās arī pēc dzemdībām.

Produkts ir bagāts ar kāliju - minerālu savienojumu, kas nepieciešams pareizai sirds muskuļa darbībai. Kivi ietver šķiedrvielu, pelnu un pektīnu vielas, kas stabilizē barības vada darbību. Visi zina, ka sievietes, kas baro bērnu ar krūti, cieš no aizcietējumiem.

No iepriekšminētā jau var secināt, ka ar pareizu pieeju un devas pielāgošanu kivi var būt daļa no sieviešu uztura, barojot bērnu ar krūti. Noderīgas vielas ar pienu nonāks mazuļa ķermenī, tas pozitīvi ietekmēs viņa veselību.

Atsevišķi ir vērts pieminēt, ka eksotiskie fleecy augļi ir slaveni ar zemu kaloriju saturu. Uz porciju 0,1 kg. tiek piešķirtas tikai 63 vienības. Tas nav pietiekami, tāpēc mamma var iekļaut kivi savā uzturā, nebaidoties no liekā svara uzņemšanas.

Interesants fakts ir tas, ka kivi var patērēt pat ar mizu. Mūsu tautieši par to nezina, bet ārzemēs viņi ēd tieši to. Tas ir pietiekami labi, lai berzētu augļus ar virtuves sūkli, un tos var patērēt. Mizā, starp citu, ir arī daudz vitamīnu.

Vai ir iespējams vai nē kivi laktācijai?

Protams, jā. Jūtieties brīvi ievadīt augli pārtikā un uzmanīgi novērot ķermeņa reakciju. Jums šajā gadījumā kivi ir tikai minerālu un vitamīnu kompleksa pieliekamais. Bet ir vērts mūžīgi atcerēties, ka augļi ir viens no alergēniem.

Kivi var ēst, ievērojot vairākus nosacījumus. Ja jūs joprojām neesat stāvoklī, ar prieku patērējat augli un pietiekami bieži, tad turpinājāt to ēst grūtniecības laikā, tad laktācijas laikā augļi tiek ievadīti dozētajā ēdienkartē.

Vēl viens nosacījums - bērniņam jābūt vismaz 4 mēnešus vecam, bet labāk nogaidīt sešus mēnešus un no tā laika sākt ēst kivi. Neuztraucieties nekavējoties uz visu augli, vispirms izmēģiniet gabalu, pakāpeniski palielinot daudzumu.

Kivi priekšrocības laktācijai

1. Kivi ir augļi ar smaragda mīkstumu un brūnu mīksto apvalku. Augļi pirmo reizi tika atklāti Jaunzēlandē. Tieši šajā zemes nostūrī vietējie selekcionāri atnesa diezgan interesantus augļus. Par pamatu tika ņemta ķīniešu aktinidija.
2. No kivi jūs varat gatavot visu, ko vēlaties. Ja jūs nolemjat atvadīties no ienīstiem kilogramiem, dietologi stingri iesaka augļus lietot tikai svaigus. Ja oga tiek pakļauta termiskai apstrādei, tā nedos nelielu labumu.
3. Sistemātiska augļu ēšana drīz noteiks visus gremošanas procesus organismā. Ja jūs regulāri cieš no aizcietējumiem, kivi palīdzēs normalizēt izkārnījumus. Turklāt aktīvie augļa enzīmi pozitīvi ietekmē asinsvadu elastību.
4. Kivi tiek uzskatīts par lielisku produktu, kas ievērojami uzlabo ķermeņa aizsargfunkcijas. Šī īpašība ir ļoti svarīga ārpus sezonas un vitamīnu deficīta periodā. Ir pierādīts, ka tropiskie augļi efektīvi cīnās ar “apelsīna miziņu” un tauku nogulsnēm kopumā.
5. Produkta pozitīvās īpašības tiek sasniegtas, pateicoties lielam askorbīnskābes saturam. Lūdzu, ņemiet vērā, ka pēc kivi ēšanas obligāti jāizskalo mute. Skābā vide nelabvēlīgi ietekmē zobu emalju. Bērniem ir atļauts dzemdēt ne agrāk kā 3 gadus.

Kivi patēriņa noteikumi

1. Ja pareizi ievadāt kivi ikdienas uzturā zīdīšanas laikā, jūs varat apiet lielāko daļu no kopīgajām nepatikšanām. Tādējādi jūs neradīsit noteiktas problēmas un negatīvas reakcijas.
2. Ir stingri aizliegts patērēt tropiskos augļus jaunām kaltuvēm, kad bērns vēl nav 1 mēneša vecs. Pēc tam kivi uzturā jāievada ļoti lēni un ļoti piesardzīgi un tikai pēc 3 mēnešiem pēc dzemdībām.
3. Ja grūtniecības laikā jūs laiku pa laikam ēda kivi, un nebija problēmu, šajā gadījumā ievērojami samazinās alerģiskas reakcijas attīstības risks bērnam. Jebkurā gadījumā ir jāievēro īpaša piesardzība.
4. Sāciet produkta ieviešanu ar mazāko porciju. Pirmo reizi dienā ir atļauts ēst ne vairāk kā 25 gramus. mīkstums. Ja mazulis neievēro negatīvas izmaiņas, pakāpeniski palieliniet porciju. Dienā ir atļauts ēst ne vairāk kā 2 augļus.

Kivi tiek uzskatīts par lielisku tropisko augli, kurā ir barības vielu masa. Tāpēc sistemātisks ogu patēriņš, ja nav kontrindikāciju, pozitīvi ietekmēs mātes un mazuļa veselību. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar speciālistu. Pirmoreiz ārsts palīdzēs noteikt minimālo dienas devu.

Video: kādus augļus var dot māte, kas baro bērnu ar krūti?