Vai Pekinas kāposti var barot ar krūti?

Zīdīšanas laikā jaundzimušā māte atsakās no sevis, šķiet, it visā. Diēta ir tik vienmuļa, ka vēlaties to “atšķaidīt”. Ieejā ir augļi, sezonas ogas un dārzeņi, Pekinas kāposti tiek uzskatīti par nepārprotamu pēdējo pārstāvi. Viņas lietošana pozitīvi ietekmēs ne tikai augļa intrauterīno veidošanos, bet arī pašas mātes veselību. Tomēr ir vērts atcerēties, ka visam labākajam vajadzētu būt mērenībā. Tāpēc, pirms noliecieties uz ķīniešu lapām, izpētiet galvenos ieteikumus.

Pekinas kāposti zīdīšanas laikā

Pekinas kāpostu lietošanas pazīmes

Ķīniešu lapu salātus, kā tos sauc par kāpostiem, atļauts lietot HS. Tomēr ir jāgaida periods, kad mazulim ir 1-2 mēneši, un jūs varat droši ievadīt jaunu produktu izvēlnē.

Pavisam nesen sievietes ārstes, kuras veic grūtniecību un uzrauga mātes, kas baro bērnu ar krūti, ieteica saviem pacientiem gandrīz izslēgt no uztura visu. Viņi izraisīja šādus novērojumus, lai bērnā attīstītu iespējamu alerģiju.

Bet šodien eksperti ir modernāki, viņi ļauj ņemt augļus un dārzeņus, taču jums noteikti jāuzmana mazuļa reakcija. Pēc mazākām aizdomām par izsitumiem produktu izslēdz no uztura, atkārtotu ievadīšanu veic pēc 1-2 mēnešiem.

Pateicoties daudzajiem pētījumiem, ārsti, kas ir atbildīgi par barojošās mātes un viņas mazuļa veselības uzturēšanu, ir pieņēmuši lēmumu par tikko dzimušās mammas kāpostu patēriņu. Viņi vienojās, ka kolikas bērnā ir dabisks, kaut arī ne pārāk patīkams process. Attīstās attiecīgi mikroflora, ķermenis tiek atjaunots.

Pat ja māte ierobežos sevi visā, bērnam joprojām būs līdzīgas problēmas. Daļēji viņiem nav nekā kopīga ar sieviešu pamata uzturu. Tāpēc, ja jūs ēdat kāpostus, zināt mēru, un viss būs kārtībā.

Ķīniešu klases salāti ir lieliska alternatīva dārgiem medikamentiem un vitamīniem. Kāpostos ir visi minerālu savienojumi, kas nodrošina bērnu ar barības vielām, pateicoties mātes pienam.

Pekinas kāpostu priekšrocības

Pēc garšas ķīniešu lapas atgādina salātus, plaši pazīstamo "Iceberg". To bieži ievada barošanas laikā, tāpēc sievietes dažreiz salātu lapas aizstāj ar kāpostiem. Bet otrajā dārzeņā ir daudz vairāk barības vielu, tikai minerālvielu-vitamīnu komplekss ir kaut ko vērts.

Mēs izceļam visvērtīgāko K vitamīnu asins sastāvam, askorbīnskābi imūnsistēmai, B grupas vitamīnus mātes un mazuļa psihoemocionālajam fonam, kā arī tokoferolu ar retinolu - dabiskajiem antioksidantiem un gremošanas stimulantiem.

No minerālvielām liela nozīme ir cinkam, kalcijam, varš, magnijam, dzelzs, fosfora, fluora, nātrija un citiem. Bez tiem sievietes ķermenis nespēs piegādāt jaunākajai paaudzei visus svarīgos savienojumus.

Ir arī vērts izcelt zemu kaloriju kāpostus uz porciju, kas sver 0,1 kg. kontā ne vairāk kā 16 vienības. Protams, jaunās māmiņas cenšas atbrīvoties no ienīstiem kilogramiem, kas iegūti grūtniecības laikā. Šajā gadījumā svara zaudēšana ar kāpostiem nekaitēs bērnam, ar nosacījumu, ka tas tiek patērēts pareizi.

Piedāvātā dārzeņa sastāvā ir uztura šķiedra, kas nepieciešama barojošai sievietei, lai uzlabotu gremošanas procesus. Pēc mazuļa piedzimšanas meitene cieš no aizcietējumiem, kāposti novērš šo problēmu, kā arī uzlabo vielmaiņu.

Ārsts var izrakstīt apspriežamo izejvielu daudzumu atklātā gastrīta, aterosklerozes, sirds muskuļa un asins veidošanas funkciju problēmu gadījumos, kā arī lēnas metabolisma gadījumā. Visos šajos gadījumos dārzenis dos maksimālu labumu. Kāpostu vērtīgās īpašības ietver spēju tīrīt cilvēka vissvarīgākās sistēmas un orgānus.

Iespējamās kontrindikācijas

Pekinas kāpostu kontrindikācijas zīdīšanai
Ja novērojat lietošanas smalkumus, grūtībām nevajadzētu rasties. Uz svaigu lapu pamata tiek pagatavoti silti salāti ar vārītu liesu gaļu, vārītu kukurūzu un konservētiem zirņiem. Jūs varat arī pagatavot kāpostu rullīšus, sautējumus un citus šāda plāna ēdienus, kas nevis cep, bet sautē vai planē.

Galvenās kontrindikācijas, kas nav saderīgas ar apspriežamā produkta patēriņu, ir gastrīts, kas atklāts uz kuņģa augsta skābuma fona. Arī ārsts var aizliegt patēriņu ar duodenītu, kolītu, asiņošanas klātbūtni gremošanas sistēmā.

Visā, kas jums jāzina par pasākumu, jo ļaunprātīga izmantošana novedīs pie postošām sekām. Jums būs sajukums kuņģī. Un mazulis cietīs no citām līdzīgām problēmām. Centieties maksimāli sabalansēt ikdienas uzturu, lai tajā būtu pietiekami daudz olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu.

Kāpostu ēšanas noteikumi

Ja jūs sev nospraužat mērķi - gūt maksimālu labumu no piedāvāto izejvielu izmantošanas, ievērojiet zemāk uzskaitītos ieteikumus.

  1. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kad sākt pievienot kāpostus pamata uzturā. Dažām meitenēm tas jādara 2 nedēļas pēc dzemdībām, citām jāgaida 2 mēneši vai ilgāk. Viss ir tīri individuāls.
  2. Kāpostus ir svarīgi iekļaut nelielās porcijās, pēc tam pāris dienu paņemt pārtraukumu, lai novērotu bērna reakciju. Ir vērts atcerēties, ka dienā, kad tiek ieviestas salātu lapas, nevajadzētu būt citiem jauniem produktiem. Pretējā gadījumā jūs vienkārši nezināt, kāda ir neparedzamā reakcija uz to.
  3. Vispirms no kāpostiem pagatavojiet sautētu, vārītu vai tvaicētu trauku. Ja viss ir kārtībā, varat paļauties uz svaigu produktu.

Mēs centāmies sniegt jums visdetalizētāko atbildi uz jūsu jautājumu. Kāpostus ir atļauts lietot zīdīšanas laikā, taču ir svarīgi ievērot pamatnoteikumus. Ja rodas alerģija, jums vajadzētu panest un mēnesī mēģināt vēlreiz.

Video: dārzeņi barojošai mātei

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts