Raksta saturs
Kad sieviete uzzina par grūtniecību, viņa cenšas darīt visu sava nākotnes mazuļa veselības un normālas attīstības labā. Pirmkārt, diēta tiek pārskatīta, ņemot vērā tās lietderību un pilnvērtīgumu ar nepieciešamajām barības vielām. Labāk ir atturēties no dažiem dzērieniem. Diemžēl arī kafija nonāk negodā. Aromātiska satura burka būtu jāslēpj līdz labākam laikam un mēģiniet atrast tam aizstājēju.
Cigoriņu dziedinošais spēks
Bieži vien aiz nepretenciozā izskata ir visa kase. Tas pilnībā attiecas uz cigoriņiem. Šādi pazīstami zili ziedi uz gariem kātiem izrādījās vērtīgs ārstnieciskais augs, kam ir viss noderīgo īpašību saraksts. Pārsteidzoši, ka cigoriņi dažreiz tiek sajaukti ar vienkāršu nezāļu, jo tā aug gar ceļiem, grāvjiem, tuksnesī. Cilvēki to sauc par “Ceļu sargu”, lai izturētos pret laikapstākļu neskaidrību.
Un “Saules līgava”, jo arī viņa ziedi, tāpat kā saulespuķes, griežas pēc saules.
Augu ārstnieciskās īpašības tiek plaši izmantotas tautas medicīnā, jo īpaši no sakneņiem, no kuriem tie iegūst, uzmundrinošu un veselīgu dzērienu, kas atgādina kafijas garšu.
Cigoriņi satur daudzas derīgas vielas, tostarp:
- vitamīni A, C, PP, B grupa, ieskaitot folijskābi;
- kalcijs
- magnijs
- kālijs
- fosfors;
- dzelzs
- cinks;
- vara
- inulīns.
Makro un mikro elementu klātbūtne kompensē to trūkumu grūtnieces ķermenī, veicina to ātru absorbciju.
Cigoriņu dzēriena derīgās īpašības
Dzēriena kaloriju saturs ir mazs, bet tas stimulē apetīti. Pirmajā trimestrī tas lieti noderēs, jo tajā pašā laikā samazinās toksikozes simptomi. Un vēlākajos grūtniecības posmos ir vērts atcerēties par nelielu cigoriņu mānību un, lai nepieaugtu liekā svara, nedaudz samazina dzēriena patēriņu.
Augu unikālās īpašības palīdzēs tiem, kuri nevar dzert pienu, jo tā sarecina kuņģī. Šajā gadījumā ķermenis nesaņem lielu daudzumu kalcija, kas ir tik nepieciešams visā grūtniecības periodā. Kad pienu sajauc ar dzērienu no cigoriņu sakneņiem, viss barības vielu daudzums tiek absorbēts bez jebkādām blakusparādībām. Vēlākajos posmos grūtniecēm būs vajadzīgas mīkstas diurētiskas īpašības, kas aizsargās pret tūsku.
Viņu cigoriņu dzeršana paaugstina vispārējo ķermeņa tonusu, mazina nogurumu un apātiju, normalizē sirds muskuļa darbu. Nomierina nervu sistēmu, izvada toksīnus no ķermeņa un samazina toksikozes izpausmes grūtniecības sākumā. Apetītes palielināšanos var uzskatīt no diviem aspektiem: ātrs svara pieaugums nav vēlams, bet, zaudējot vēlmi pēc ēdiena, šis īpašums būs noderīgs.
Ja mocīja grēmas, tad aromātiska dzēriena glāze būs vēlama nekā farmaceitiskā viela. Tas palīdzēs arī ar aizcietējumiem un zarnu disfunkciju.
Piesardzība, lietojot cigoriņus
Garšīgs un veselīgs dzēriens noteikti ir labāks par kafiju, lai gan tas to pilnībā nevar aizstāt.Tomēr šeit ir nepilnības. Palielinot imunitāti un normalizējot vielmaiņas procesus organismā, vienlaikus tiek stimulēta asins plūsma traukos, tāpēc ar varikozām vēnām jums tas būs jāatsaka. Nelietojiet cigoriņus hemoroīdiem, nieru slimībām un augu alerģiskām reakcijām. Jums nav jāiekļauj dzēriens uzturā tiem, kas cieš no bronhīta un astmas, kā arī gastrīta un čūlas gadījumā.
Pārdošanā parādījās daudzas cigoriņu dzēriena šķirnes. Jūs varat atrast gan klasisko versiju pulvera veidā no ceptiem sakneņiem, gan arī eksotiskākas iespējas. Ir atrodamas visa veida piedevas: jasmīns, žāvētas ogas, garšaugi.
Pircējiem tiek piedāvāts šķīstošs cigoriņu pulveris bez taras, filtru maisiņos, kā ekstrakts aptiekās, veikalos un lielveikalos. To ir viegli pagatavot, vienkārši ielej 1-2 ēdamkarotes pulvera ar verdošu ūdeni, un dzēriens ir gatavs. Pēc garšas var pievienot cukuru vai medu. Pazinēji var iegādāties svaigi novāktus sakneņus bazāru plauktos.
Dzēriens no cigoriņiem nespēs pilnībā aizstāt parasto rīta kafiju. Bet tas dos daudz lielāku labumu grūtnieces ķermenim, piepildot to ar tik vērtīgiem vitamīniem un minerālvielām un piešķirot dzīvīgumu un labu garastāvokli visai dienai.
Video: cigoriņu priekšrocības un kaitējums
Iesniegt