Vai es varu mazgāties menstruāciju laikā?

Dažas meitenes, īpaši agrīnā pubertātes periodā, ļoti negatīvi vērtē menstruālās asiņošanas faktu. Tas burtiski vairākas dienas izmet viņus no ierastā dzīvesveida, liek mainīt ieradumus un ņemt vērā ķermeņa vajadzības. Bet mātei, kura pirmo reizi meitenei izskaidro menstruāciju iemeslu, tas jādara pareizi. Asiņošana ir indikators, ka nākotnē meitene varēs kļūt par māti, kas nozīmē, ka viņas ķermenis spēj nest bērnu. Menstruālā asiņošana ir svarīgi uzskatīt par labu pazīmi tam, ka pusaudzim ir sievietes veselība.

Bet laika gaitā sievietei ir daudz jautājumu par dzīvi menstruāciju laikā. Kā lietot higiēnas līdzekļus, kā ierobežot fiziskās aktivitātes. Bet daudziem mīļotājiem, lai iemērktu siltā ūdenī, rodas jautājums - vai ir iespējams uzņemt vannu ar menstruālo asiņošanu? Lai to saprastu, jums jāzina, kā sievietes ķermenis funkcionē menstruāciju laikā.

Kāpēc menstruāciju laikā ir bīstami vannā?

Katru mēnesi nobriest sievietes olšūnai, kas apaugļošanās gadījumā kļūst par embriju un augli, bērnam attīstoties dzemdē. Bet, ja mēslošana nenotiek, olšūna pārsprāgst un kopā ar endometriju izdalās menstruālā asiņošana. Šajā laikā dzemdes kakla kanāls (dzemdes kakla) ir atvērtā stāvoklī. Tāpēc šajā periodā dzemde un visi citi sieviešu orgāni ir visneaizsargātākie pret dažādām ārējām infekcijām, infekcijas risks ir augsts. Šajā laikā nav vēlams uzņemt vannu - to saka visi ginekologi. Bet ko darīt, ja vēlaties sildīties siltā vannā pēc tam, kad lietū esat kratījušies autobusu pieturā?

Kādos gadījumos es varu mazgāties menstruāciju laikā?

Infekcijas risku var samazināt, ja pirms vannas uzņemšanas tiek ievēroti vairāki noteikumi. Tie palīdzēs ne tikai nodrošināt procesu, bet arī izbaudīt iecienītās ūdens procedūras.

1. Ja jūs vēlaties mazgāties menstruāciju asiņošanas laikā, jums rūpīgi jāiztīra vannas virsma - ar visiem tīrīšanas līdzekļiem, izmantojot dezinficējošus komponentus. Visbeidzot, noskalojiet vannu tā, lai uz tās nepaliktu mazgāšanas līdzeklis. Pirms ūdens uzņemšanas vannā noskalojiet virsmu ar verdošu ūdeni - tas ir papildu aizsardzības pasākums.
2. Kad jūs joprojām nolemjat vannas laikā, jums jāzina, ka ūdenim jābūt ērtam un siltam, ne vairāk kā 37 grādiem. Karstā ūdenī asinsvadi paplašinās, asiņošana pastiprinās, tas var izraisīt smagu asins zudumu.
3. Nepievienojiet vannai putas vai citus ziepju savienojumus. Mazgāšanas līdzekļi kairina gļotādas virsmu, var izraisīt maksts mikrofloras pārkāpumu. Patiešām, menstruālā perioda laikā ūdens dziļāk iekļūst visos sievietes orgānos.
4. Ieteicams peldēties filtrētā ūdenī, lai notīrītu šķidrumu, varat tam pievienot nedaudz kālija permanganāta, panākot gaiši sārtīgu ūdens nokrāsu. Jums nevajadzētu taisīt spilgtu sarkanbrūnu ūdeni, kālija permanganāts ievērojami izžūst ādu.
5. Ūdenim var pievienot aromātiskas eļļas, kas lieliski nomierina, kas ļauj atbrīvot spazmu no dzemdes un mazināt velkošās sāpes. Ir ļoti noderīgi un patīkami peldēties, pievienojot ārstnieciskos novārījumus. Piemēram, liepa palīdzēs nomierināties un atpūsties, piparmētra noņems niezi un kairinājumu no ādas, salvija tiks galā ar pārmērīgu svīšanu, kumelīte papildus dezinficēs ūdeni.
6. Nekādā gadījumā nelietojiet vannu ar tamponu, tas ātri absorbē ūdeni un var kļūt par infekcijas avotu. Īpaši bīstami ir atstāt mitru tamponu maksts pēc vannas uzņemšanas.
7. Ja maksts vai dzemdes kakla rajonā ir atvērtas brūces (dzemdes kakla erozija, veneriski bojājumi utt.), Tad vannas uzņemšana ir ārkārtīgi nevēlama, palielinās infekcijas risks.

Vannas uzņemšanas laikā menstruāciju laikā ir vērts pievērst uzmanību arī jautājuma estētiskajai pusei, jo asins izdalījumi un svītras iekrīt ūdenī, un no turienes - uz jūsu ādas. Tāpēc pēc ūdens procedūru beigām noteikti vajadzētu dušā un nomazgāties ar tekošu ūdeni no krāna. Atcerieties, ka vannas uzņemšana menstruālās asiņošanas laikā ir nevēlams pasākums, no kura jāatsakās, īpaši menstruālā cikla sākumā, kad asiņošana ir īpaši intensīva. Ja jūs joprojām nolemjat baudīt siltu vannu, dariet to ilgi, ne vairāk kā 15 minūtes, tad infekcijas risks būs minimāls.

Vai es varu peldēties menstruāciju laikā?

Paaugstināšanās likumi darbojas labi, tāpēc sievietes un meitenes ļoti bieži saskaras ar faktu, ka atvaļinājumu laiks sakrīt ar menstruālo asiņošanu. Ko šajā gadījumā darīt? Vai tiešām ir nepieciešams visu nedēļas nogali sēdēt pludmalē? Menstruāciju laikā varat peldēt, bet jums jāzina noteikti noteikumi. Ja esat spiests peldēties baseinā vai jūrā ar menstruālo asiņošanu, tampons jānovieto tieši pirms ieiešanas ūdenī. Pēc peldēšanas nekavējoties izņemiet pietūkušo tamponu un nomainiet to uz sausu un tīru. Tas ļaus jums pasargāt sevi no infekcijām un nejaušām situācijām. Mēģiniet pludmalē izmantot papildu apmetņus un pareos, kas “noplūdes” gadījumā glābs jūs no ziņkārīgo acīm. Bet no peldēšanās stāvošos ūdeņos būtu jāatsakās. Baseinā ūdens bieži tiek hlorēts, kas nozīmē, ka tas ir aizsargāts no mikrobiem un infekcijām. Jūrā antiseptiska līdzekļa lomu spēlē vienkāršs sāls. Baktērijas upēs nestagnē, straume ātri atjauno ūdeni. Bet dīķos un ezeros menstruālās asiņošanas laikā bieži ir patogēni, un tajos peldēties ir stingri kontrindicēts.

Lai padarītu jūsu periodus vieglus, drošus un nesāpīgus, jums jāzina daži vienkārši noteikumi. Vissvarīgākais - jums ir jāatsakās no fiziskām aktivitātēm, meitenes neapmeklē fiziskās audzināšanas nodarbības, nemēkļo un neskrien. Ja nevēlaties pārtraukt treniņus, varat dot priekšroku stiepšanai, jogai, Pilates un līdzīgiem mēreniem vingrinājumu veidiem. Nekādā gadījumā nedodieties uz saunu vai vannu - asiņošana no pārkaršanas pastiprinās, var būt nepieciešama pat medicīniska palīdzība. Tā paša iemesla dēļ nevajadzētu uzlikt sildīšanas spilventiņu kuņģim, pat ja tas ietaupa no menstruāciju sāpēm. Lai mazinātu spazmu, ātri un efektīvi palīdzēs No-shpa tablete vai cits spazmolītisks līdzeklis. Arī menstruāciju laikā nepieļaujiet seksuālu kontaktu. To pārņem infekcija, jo visi sieviešu reproduktīvās sistēmas kanāli pašlaik ir atvērti un neaizsargāti. Turklāt dzimumakta laikā asinis var iemest olvados - tas ir ārkārtīgi nevēlami.

Menstruālā asiņošana ir absolūti normāls veselīgas meitenes un sievietes stāvoklis. Un tikai no dāmas izturēšanās ir atkarīgs no tā, kā šis periods notiks - asi un sāpīgi vai gandrīz nemanāmi.

Video: vai ir iespējams mazgāt menstruāciju laikā