Vai šokolāde ir iespējama ar cukura diabētu?

Cukura diabēts attiecas uz mānīgām slimībām, dažos aspektos liekot cilvēkam justies nelabvēlīgā situācijā. Jo īpaši mēs runājam par uzturu, kas, pakļaujot kaiti, tiek smagi koriģēts. Visi pārtikas produkti, kas satur ātros ogļhidrātus un cukuru, nav iekļauti. Šajā sarakstā ir arī nedabiskas šokolādes, kas neko nedara, bet kaitē. Bet tumšo šokolādi ir atļauts lietot uzturā, tomēr vispirms ir svarīgi iepazīties ar speciālistu pamata ieteikumiem. Mēs viņus pētīsim.

Tumšās šokolādes priekšrocības diabēta slimniekam

Daudzi diabētiķi acīmredzamu iemeslu dēļ atsakās arī no saldumiem un tumšās šokolādes ar augstu kakao saturu. Tomēr šis lēmums var būt kļūdains, jo ārsti ir pierādījuši piedāvātā produkta visvērtīgāko iedarbību pacienta uzturā.

1. Pirmkārt, nonākot cilvēka ķermenī, šokolāde padara aizkuņģa dziedzera darbību, palielinās insulīna ražošana un tiek atjaunota iekšējā orgāna struktūra.
2. Sistemātiska, bet dozēta produkta uzņemšana uzlabo sirds muskuļa un asinsvadu sistēmas darbību. Asins kanāli tiek attīrīti no atliktā holesterīna, sienas kļūst blīvas un elastīgas. Kompozīcijā ir P vitamīns, kas nepieciešams, lai novērstu asinsvadu aizsprostojumu.
3. Ir kļūdaini uzskatīt, ka šokolāde palielina spiedienu. Gluži pretēji, tas to samazina. Mēs runājam par arteriālo un intrakraniālo spiedienu, palielinoties pēdējam, diabēta slimnieks sajūt spēcīgas galvassāpes vai pulsēšanu tempļos.
4. Ja mēs uzskatām šokolādes vērtīgākās īpašības uz dabiska pamata, tad ir vērts sākt no pupiņu sastāva. Tie satur daudz dzelzs, kas nepieciešams pacientam ar attiecīgo slimību, lai paaugstinātu hemoglobīnu un novērstu anēmiju.
5. Ar mērenu šokolādes patēriņu uzlabojas nervu sistēmas stāvoklis, tiek ražots serotonīns (prieka hormons). Pacients retāk izjūt nogurumu un apātiju, labāk neguļ un palielina fiziskā un garīgā plāna darba spējas.
6. Sakarā ar spēju uzlabot asinsriti, šokolāde uzlabo asins piegādi smadzenēm un uzlabo pacienta kognitīvās spējas ar jebkura veida diagnosticētu diabētu.
7. Cilvēkiem ar šo kaiti aktīvās dzīves laikā ieteicams ēst šokolādi. Tas attiecas uz sportu, tūlīt pēc treniņa parādās noguruma sajūta, tas mēdz gulēt. Lai atjaunotu izturību, pēc 1,5 stundām pēc klases ieteicams apēst pāris šokolādes gabaliņus. Tas palielinās efektivitāti, pagarinās sāta sajūtu.
8. Ja pacients pastāvīgi ir pakļauts stresa situācijām nodarbošanās vai ģimenes apstākļu dēļ, viņam vienkārši nepieciešama šokolāde. Šāds vērtīgs produkts mazinās depresīvo noskaņojumu un paaugstinās morāli.
9. Turklāt, ja šokolāde sastāv no dabīgām sastāvdaļām un jo īpaši no kakao, šādu produktu uzskata par dabisku antioksidantu. Tas attīra iekšējo orgānu dobumu un visas galvenās sistēmas no indēm, sārņiem, brīvajiem radikāļiem un smago metālu sāļiem.
10. Nav nepieciešams atlaist saldumu spēju izvadīt no organisma lieko šķidrumu. Visi diabētiķi cieš no smago kāju sindroma, un šokolāde noņems lieko šķidrumu un atjaunos labsajūtu.

Drošības pasākumi

1. Neskatoties uz visām uzskaitītajām vērtīgajām produktu īpašībām, ir vērts zināt, ka šokolāde var būt kaitīga. Šis ir zemas kvalitātes sastāvs. Jums jāizvēlas produkti, kuros maksimāli koncentrēts kakao.
2. Šāds produkts pēc savas būtības ir spēcīgākais alergēns, tas var izraisīt neparedzamu reakciju. Ja noliecaties pēc šokolādes, tas radīs aptaukošanos un citas ar to saistītas problēmas.
3. Jaunākie pētījumi ir pierādījuši, ka saldo zobu cilvēkiem ir psiholoģiska atkarība no šokolādes. Absolūti ikviens to var attīstīt, ja jūs ēdat produktu ārkārtīgi.
4. Protams, ir vērts uzreiz pieminēt, ka piens, baltā un jebkura cita šokolāde ir aizliegti ar uzrādīto kaiti. Šādas iespējas tikai palielina glikozes koncentrāciju.

Melnā šokolāde diabēta ārstēšanai

1. Kad pacients ierodas reģistratūrā un uzdod atbilstošus jautājumus par viņa uzturu vai drīzāk par šokolādes iekļaušanu tajā, ārsts sniedz skaidru atbildi. Ir atļauts ēst tikai tumšo šokolādi, kuras derīgās īpašības mēs esam aprakstījuši iepriekš.
2. Ir svarīgi nekavējoties precizēt, ka kompozīcijā nedrīkst būt pildvielas, dažādas garšas, iebiezināts piens, cepumi, rieksti, rozīnes un viss pārējais, kas var izraisīt cukura lēcienus.
3. Visas papildu sastāvdaļas ne tikai paaugstina glikozes koncentrāciju, bet arī ir papildu kaloriju avots. Ar cukura diabētu aptaukošanās risks ir augsts, tāpēc uzturs tiek stingri kontrolēts.
4. Ir lietderīgi ēst produktu visiem pacientiem, neatkarīgi no slimības stadijas. Katru dienu no rīta ir atļauts patērēt šokolādes gabalu. Obligāti jāveic mērījumi un jānovērtē ķermeņa reakcija.
5. Ja jūs ievērojat ārstu viedokli, tad prediabēta stāvoklī tiek noteikts uzturs, kas ietver tumšo šokolādi. Pāris kubi dienā ir pietiekami, lai uzlabotu pacienta stāvokli.
6. Ar visu to ir stingri aizliegts ņemt pienu vai balto šokolādi. Atstājiet šos saldumus cilvēkiem bez diagnosticēta diabēta, jo tie jums tikai kaitēs.
7. Dabīgs Šveices produkts ir slavens ar zemu glikēmisko indeksu, tāpēc tas neizraisa cukura līmeņa paaugstināšanos. Centieties izvēlēties šokolādi ar vislielāko kakao procentuālo daudzumu.

Atļautā šokolāde diabēta ārstēšanai

1. Bieži vien saldais zobs nevar atteikties patērēt savus iecienītos kārumus. Tas pats attiecas uz pacientiem ar cukura diabētu. Tāpēc daudzi pacienti uzdod vienu jautājumu - kādu šokolādi var iekļaut uzturā tik nopietnai slimībai, nekaitējot ķermenim.
2. Neskaitāmi pētījumi liecina, ka neliels tumšās šokolādes patēriņš pozitīvi ietekmē diabēta slimnieka labsajūtu. Tomēr eksperti stingri iesaka dot priekšroku diētiskiem produktiem. Ir īpaši izstrādāti kārumi diabēta slimniekiem.
3. Atsevišķi ir vērts izcelt pacientus, kuri cieš no 2. tipa diabēta. Šajā gadījumā stingri ieteicams dot priekšroku diabētiskajiem kakao produktiem. Šis sastāvs ir īpaši paredzēts personām, kurām ir paaugstināts glikozes līmenis asinīs.
4. Ir vērts atzīmēt, ka klasiskā šokolāde satur cukuru. Cukura diabēta pārtikā tas vienkārši nav. Kā alternatīva - cukura aizstājēji ksilīta, mannīta, sorbīta, maltīta un asparama formā.
5. Mūsdienu ražotāji ražo diabētiskos produktus ar uztura šķiedrvielām, kas pozitīvi ietekmē pacienta vispārējo labsajūtu. Šādas vielas iegūst no cigoriņiem vai topinambūra. Apstrādes laikā tie tiek pārveidoti par fruktozi. Šis ferments ir ogļhidrātu noliktava diabēta slimniekiem.
6. Izvēloties šokolādi, ir svarīgi ņemt vērā dažus kritērijus, kurus nevajadzētu atstāt novārtā. Rūpīgi izpētiet iepakojumu un pārliecinieties, ka produkts ir paredzēts diabēta slimniekiem. Pievērsiet uzmanību arī tam, vai ir brīdinājuma paziņojums. Jums var būt nepieciešams iepriekš konsultēties ar ārstu.
7. Pievērsiet uzmanību sastāvam neatkarīgi no tā, vai tajā ir iekļauts kakao vai tā alternatīvie aizvietotāji.Ja bārā ir eļļas, tad labāk ir atturēties no šādas šokolādes pirkšanas un patērēšanas. Pievērsiet uzmanību arī ogļhidrātu saturam.
8. Izvēloties tumšo šokolādi, uzmanīgi izpētiet kakao daudzumu cukura diabēta produktā. Vielas daudzumam jābūt vismaz 70–75%. Daži cukura diabēta produkti var saturēt līdz 90% kakao.

Arī diabētiķi var baudīt iecienītos saldumus, tikai ierobežotā daudzumā. Pacientiem ar cukura diabētu šokolāde jāizvēlas ļoti piesardzīgi. Dodiet priekšroku rūgtajam produktam ar augstu kakao saturu. Kā drošu alternatīvu varat izmēģināt diabēta batoniņus. Būs noderīga arī iepriekšēja konsultācija ar ārstu.

Video: rūgtā šokolāde diabēta ārstēšanai