Granātābolu ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Granātābols pieder seno augļu kategorijai. To bieži sauc par karalisko, jo augļa pamatnē ir īpašs “vainags”. Granātas jau sen ir iecienījušas cildenie cilvēki. Mūsdienās augļus var iegādāties visur. Lielās vērtīgo elementu koncentrācijas dēļ cilvēki uzdod jautājumus, kas saistīti ar produkta priekšrocībām un kaitējumu. Parunāsim par viņiem sīkāk.

Granātābolu ieguvumi un kaitējums

Ķīmiskais sastāvs

Augļos ietilpst sēklas, tiem piešķir apmēram 12-15% no kopējā apjoma. Produktā ir daudz sulas (65%), mizas (20-23%). Viena granātābols var lepoties ar zemu kaloriju saturu - apmēram 88 kcal. Turklāt sulai ir zemāka likme - 50–52 Kcal.

Augļos ir daudz šķiedrvielu (vairāk nekā 5%), tas ir atbildīgs par normālu gremošanas sistēmas darbību. Granātābolu bieži lieto zarnu aizsprostojumam, pārmērīgai šļakatām un indes uzkrāšanai organismā.

Granātābolu augļos ir daudz aminoskābju - 14 gab. Turklāt 8 no tiem nevar aizstāt, ķermenis nav spējīgs tos patstāvīgi ražot.

Starp aminoskābēm tiek izdalīts oksiprolīns, treonīns, cistīns, arginīns, lizīns, serīns, histidīns. Ir arī alfa asinobutirskābe, asparagīnskābe, glutamīnskābe.

Auglis var lepoties ar tiamīna, piridoksīna, riboflavīna, pantotēnskābes un folijskābes uzkrāšanos. Visas šīs vielas veido B vitamīnu grupu, kas nepieciešama normālai centrālās nervu sistēmas darbībai.

Granātāboli satur daudz PP vitamīna, retinola, beta-karotīna, tokoferola, askorbīnskābes, niacīna ekvivalenta.

No derīgajām minerālvielām vērtīgs ir fosfors, dzelzs, kalcijs, magnijs, kālijs, nātrijs un citi. Visi no tiem granātās atrodas lielos apjomos.

Granātābolu ietekme uz ķermeni

  • veic anēmijas novēršanu, palielinot dzelzs daudzumu;
  • noņem slikto holesterīnu;
  • stiprina ķermeņa aizsargājošo membrānu;
  • ir diabēta un aptaukošanās profilakse;
  • atbalsta cilvēka psihoemocionālo vidi;
  • stiprina asinsvadu sienas;
  • uzlabo asins plūsmu un bagātina šūnas ar skābekli;
  • veic daudzu sirds kaites profilaksi;
  • samazina iekaisumu infekcijas slimību laikā;
  • lieto sāpēm un iekaisis kakls;
  • ārstē un novērš kuņģa onkoloģiju;
  • atbrīvo zarnu, tuberkulozi, dizentēriskos baciļus;
  • novērš toksiskas vielas;
  • attīra visu ķermeni no stagnācijas;
  • labvēlīgi ietekmē aknas;
  • paātrina pārtikas asimilāciju, novērš tā fermentāciju;
  • attīra kuņģi;
  • paaugstina "cīņas garu", garastāvokli;
  • ārstē hronisku nogurumu;
  • mazina sāpes menstruāciju laikā;
  • efektīvi pretojas urātu diatēzei.

Granātābolu priekšrocības

  1. Vērtība ietekmē bērnus, kuriem ir distrofijas vai anēmijas risks. Granātābols kompensē dzelzs trūkumu, palielina apetīti. No šejienes bērni ātrāk pieņemas svarā un jūtas labāk.
  2. Ieguvums ir ne tikai granātābolu sēklas, bet arī mizotas, bālganas starpsienas. Pēc tīrīšanas neizmetiet tos. "Atkritumi" samazina sāpes kuņģī un atvieglo iekšējo orgānu darbību. Sagatavojiet novārījumu no izejvielām, lietojiet, ja nepieciešams.
  3. Granātābolā ietilpst tanīni, kas ir atbildīgi par ādas atjaunošanos. Graudiem ir lietderīgi saspiest marli un novārījumu, pēc tam to uzklāt uz iekaisušas vietas. Noteikti izmantojiet vēsu kompresi.
  4. Lai palielinātu apetīti, pietiek ar sliktu brokastīm apēst ½ daļu granātābolu. Tātad jūs sūtāt signālu smadzenēm, ka ķermenim ir pienācis laiks pamosties.Līdz ar to paātrinās vielmaiņas procesi un sāksies palielināta kuņģa sulas ražošana.
  5. Granātābolu augļi ir noderīgi cilvēkiem, kuriem ir novirzes sirds muskuļa darbā. Papildus acīmredzamajam terapeitiskajam efektam produkts veic arī koronāro sirds slimību, bradikardijas, miokarda infarkta, insulta utt.
  6. Granātābolu sula un graudi paātrina jaunu asins šūnu veidošanos, palielina asins plūsmu, normalizē arteriālo un intrakraniālo spiedienu. Lietojot granātābolu mazos daudzumos, uzlabojas asins viskozitāte un asinsvadi maigi atveras.
  7. Pirms granātābolu ārstnieciskajām īpašībām nevar pretoties neviens vīruss. Auglis jāēd iekaisis kakls, gripa, saaukstēšanās, vispārējs sabrukums un intoksikācija. Granātābols dezinficē ķermeni un palielina tā aizsargspējas.
  8. Ir lietderīgi patērēt granātābolu sulu, lai apkarotu stomatītu un citas šāda plāna kaites. Arī dzēriens attīra mutes dobumu no nepatīkamās smakas, daļēji balina zobu emalju, stiprina smaganas, dezinficē, atsvaidzina elpu.
  9. Ja rodas nepatīkami sāpju un kakla iekaisuma simptomi, noskalojiet ar svaigi spiestu svaigu sulu. Galvenais ir to iepriekš atšķaidīt ar galda ūdeni un mazliet uzsildīt.
  10. Augļos iekļautie estrogēni labvēlīgi ietekmē sieviešu stāvokli klimatiskajā periodā. Vielas samazina plūdmaiņu skaitu, normalizē psihi. Arī ieguvums meitenēm ir saistīts ar ellagotanīna uzkrāšanos, kas veic piena dziedzeru onkoloģijas profilaksi.
  11. Augļiem ir patīkama īpašība - pilnīgi attīrīt ķermeni, visas tā sistēmas, orgānus. Ņemot to vērā, ir uzlabojusies veselība. Viss no ķermeņa tiek izvadīts: smagie metāli, radionuklīdi, veci atkritumi (izdedži), toksiskas vielas. Augļi ir labi cilvēkiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija.
  12. Granātābolu labvēlīgās īpašības ietekmē arī spēcīgas puses iedzīvotāju pārstāvjus. Ienākošais B12 vitamīns uzlabo asins plūsmu cirkšņa apvidū, līdz ar to palielinās potence un reproduktīvā aktivitāte.

Granātābolu apstrāde

Granātābolu apstrāde

  1. Ja jūs saskaras ar apātiju, aizkaitināmību, hronisku nogurumu, jūs nevarat iztikt bez granātābolu. Šis auglis atbalsta emocionālo vidi un dod enerģiju. Sistemātiski lietojot, jūs atbrīvosities no miega trūkuma, miega problēmām un sajutīsit spēku pieaugumu. Pārliecinieties, ka granātābols ir ikdienas izvēlnē. Ēdiet graudus jābūt kopā ar sēklām.
  2. Ja jums ir anēmija vai anēmija, granātābolu sulai vajadzētu būt ikdienas viesim uz galda. Ar dzēriena palīdzību jūs piepildīsit dzelzs deficītu un paaugstināsit hemoglobīna līmeni līdz vēlamajam līmenim. Galvenais ir sulu atšķaidīt ar filtrētu ūdeni vienādās proporcijās. Lietojiet trīs reizes dienā 1,5-2 mēnešus.
  3. Produkts efektīvi mazina zobu sāpes, atsvaidzina elpu, aptur nepatīkamo smaku, kas nāk no kuņģa. Lai pagatavotu produktu, izmēra 4 ēdamkarotes augļa sēklu, apvieno ar 50-60 g. liepu medus (šķidrums). Uzliet kompozīciju pusstundu, pēc tam sākt lēnām košļāt. Ar šo savienojumu ir svarīgi apstrādāt visu mutes dobumu. Pēc terapijas 1 stundu atturieties no dzeršanas un ēšanas. Ja sāpes neizzūd, atkārtojiet procedūru.
  4. Granātābolu augļi labi tiek galā ar helmintiem, jebkura veida parazītu tārpiem. Ja inficējas ar šādu, ir nepieciešams veikt attārpošanu. No 5 granātābolu noņemiet mizu, atdaliet kodolus un 5 stundas žāvējiet cepeškrāsnī 120 grādu temperatūrā. Sausas izejvielas samaļ putekļos. Katru dienu lietojiet suspensiju: ​​atšķaidiet pusi ēdamkarotes 200 ml. svaiga ananāsu sula. Terapiju veic trīs reizes dienā.

Granātābolu sēklu priekšrocības

  1. Ne visi cilvēki dod priekšroku svaigām granātāboliem, jo ​​sēklu mīkstums ir pārmērīgs. Diemžēl tikai daži cilvēki zina, ka tieši graudi ir vērtīgi ķermenim.Zemes kauli stabilizē asinsspiedienu un mazina smagas galvassāpes.
  2. Graudi pozitīvi ietekmē hormonālo aktivitāti. Ēteriskās eļļas un sulas tiek atsevišķi izgatavotas no granātābolu sēklām. Augu sastāvu plaši izmanto galvenokārt kosmetoloģijā. Sula ir laba aknām un nierēm.

Granātābolu sulas priekšrocības

  1. Dzēriens ir bagātināts ar aminoskābēm, kas nepieciešamas visa organisma normālai darbībai. Granātābolu dzērienā ir 15 šādu vielu šķirnes. Sula tiek uzskatīta par visbagātāko aminoskābju avotu.
  2. Visbiežāk dzēriens tiek izmantots ķermeņa pamatīgai attīrīšanai. Sula sastāvā esošie antioksidanti lieliski tiek galā ar uzdevumu. Kompozīcija stabilizē kuņģa un zarnu traktu pēc smagām brīvdienām.
  3. Regulāra sulas uzņemšana palielina hemoglobīna līmeni asinīs un uzlabo apetīti. Produkts ir efektīvs sezonālu slimību, kuņģa un zarnu trakta slimību, skorbuta un urīnskābes diatēzes gadījumos. Sula ir slavena ar savu antiseptisko un diurētisko iedarbību.

Granātābolu mizas priekšrocības

  1. Augļu mizu žāvē un sasmalcina pulverī. Gatavais sastāvs ir slavens ar spēcīgu savelkošo iedarbību. Izmantojot produktu, jūs varat tikt galā ar enterokolītu.
  2. Vaļīgu kompozīciju bieži izmanto kā pulveri ādas nobrāzumiem un skrāpējumiem. Novārījums, kura pamatā ir granātābolu mizas, cīnās ar lielāko daļu kaites.
  3. Augļu mizas ir pierādījušas sevi cīņā pret tārpiem. Mizā ir alkaloīdi, fermenti ir slaveni ar pretparazītu iedarbību.
  4. No mizas novārījuma tiek izgatavots mutes skalošanas līdzeklis. Ar regulārām procedūrām nodarbojas ar smaganu asiņošanu un stomatītu.
  5. Kas attiecas uz baltajām starpsienām augļos, tās žāvē un uzvāra ar tēju. Instruments mazina trauksmi, nomierina ķermeni un normalizē miegu.

Granātābolu kaitējums

Granātābolu kaitējums

  1. Ir svarīgi ievērot ieteicamo augļu patēriņa ātrumu dienā. Pārmērīga granātābolu lietošana izraisa caureju, kuņģa darbības traucējumus un nelabumu. Šajā gadījumā augļi spēj radīt milzīgu kaitējumu ķermenim.
  2. Dažiem cilvēkiem ir alerģija vai individuāla neiecietība pret granātābolu, tāpēc esiet piesardzīgs. Sula un paši augļi pazemina asinsspiedienu, tāpēc, lietojot medikamentus, jums jākonsultējas ar speciālistu. Vai arī ierobežojiet augļa ēšanu.
  3. Ar diabētu granātābolu uzņemšana notiek individuāli, tāpēc, ja ir kāda kaite, nesteidzieties patērēt augļus. Konsultējieties ar ārstu. Sula un augļi ir piesātināti ar cukuru un fruktozi, esiet piesardzīgs.
  4. Augļu augstā skābuma dēļ granātābolu patēriņš var iznīcināt emalju. Palielinoties zobu jutībai, granātābolu sulu bez atlaidēm atšķaida ar attīrītu ūdeni.
  5. Ir aizliegts ēst granātābolu kopā ar dažiem medikamentiem, kas sašķidrina asinis, pazemina sliktā holesterīna līmeni. Augļi ir kontrindicēti divpadsmitpirkstu zarnas čūlas un kuņģa, alerģiju, pulpīta, gastrīta, hemoroīdu un pankreatīta patoloģijās.

Granātābolu izvēles noteikumi

  1. Austrumu eksperti saka, ka nogatavojušai granātābolu ir sausa miza un sulīga mīkstums. Izvēloties augli, vienmēr pievērsiet uzmanību šādiem rādītājiem. Granātābolu mizai jābūt gandrīz oranžā krāsā, žāvētiem, cieši pieguļošiem graudiem.
  2. Ja pamanāt plankumus uz mizas, ir vērts zināt, ka auglis sāk puvi. Šajā gadījumā atsakieties no šāda granātābola, augļi var kaitēt ķermenim. Nogatavojušies augļi būs žāvēti un smagi.
  3. Vainaga granātābolu astei jābūt sausai, bez plāksnēm. Ja redzat zaļganu nokrāsu, augļi nav nogatavojušies. Izvēloties granātābolus, dodiet priekšroku visai žāvētai mizai. Turklāt tam jābūt cietam. Jo lielāki augļi, jo gaļīgāki graudi.

Granātābolu uzglabāšanas noteikumi

  1. Augļus ieteicams uzglabāt tumšās vēsās telpās. Ilgstošai saglabāšanai granātāboli tiek ietīti ar papīru un ievietoti kartona kastē.Šajā gadījumā tiks absorbēts liekais mitrums, augļi neputīs.
  2. Eksperti iesaka aizsērēt augļu vainagu ar māliem. Šajā gadījumā granātābols nezaudēs graudu sulīgumu. Negatavojušies augļi tiek ņemti salduma dēļ. Uzglabāšanas laikā ir svarīgi ņemt vērā temperatūru, indikatoram nevajadzētu pārsniegt 2 grādus. Iedarbības periods ir 7-8 mēneši.

Granātābolā ir daudz aminoskābju un vitamīnu. Tie ir pamats narkotikām, kuras tiek ražotas pilnā apjomā. Gadā aptieku plauktos tiek piegādātas vairāk nekā 10 tonnas zāļu, ieskaitot vielas no granātābolu. Tāpēc ir jēga teikt, ka augļi neapšaubāmi ir vērtīgi ķermenim.

Video: granātābolu priekšrocības un kaitējums

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts