Skābenes ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Mūsdienās skābenes kultivē visur, katrā dārzā var atrast sulīgas zaļas lapas. No auga tiek pagatavoti sulīgi skābie pīrāgi, pirmais un otrais kurss, līkloči. Lai lietošanas laikā nekaitētu veselībai, ir jāņem vērā iespējamās kontrindikācijas.

Ķīmiskais sastāvs

1. Protams, visa skābenes vērtība ir raksturīga viņa vērtīgo elementu sarakstam. Skābā zālē ietilpst esteri, flavonoīdi, antioksidanti, karotīns. Kopā šie fermenti ietekmē sirds muskuli, gremošanas traktu un pat nervu sistēmu.
2. Ir grūti nepieminēt PP grupas vitamīnus, tiamīnu, retinolu, riboflavīnu, beta-karotīnu, tokoferolu un citus cilvēkiem noderīgus elementus. Skābenes ir bagātas ar organiskām skābēm, jo ​​īpaši tanīniskām, pirogilām, skābeņskābēm, askorbām.
3. Minerāli kālija, kalcija, dzelzs, fosfora, nātrija, magnija veidā atbalsta imūnsistēmu, tie ir atbildīgi par matu, nagu un ādas skaistumu.
4. Ar tik iespaidīgu skābenu sarakstu attiecas uz zemas kaloritātes augiem. Uz 100 gr. garšaugi veido tikai 18 kcal. Šī iemesla dēļ ir lietderīgi to ēst cilvēkiem, kuri seko viņu figūrai.

Skābenes priekšrocības

1. Īpaša vērtība ir augam, kas nes sievietes pusi no iedzīvotājiem, kuri saskaras ar menopauzi. Skābenes ieteicams sievietēm ar menopauzi, lai izvairītos no pēkšņām garastāvokļa svārstībām un hormonu uzliesmojumiem.
2. Burvji iesaka cilvēkiem, kuriem ir gremošanas trakta traucējumi, dizentērija, kolīts, enterokolīts, paļauties uz zaļajām lapām.
3. Skābene novērš pārtikas puves zarnās, noņem vecos atkritumus, novērš visus kuņģa-zarnu trakta traucējumus. Augs cīnās ar vēdera uzpūšanos, aizcietējumiem.
4. Ja ir plaisas tūpļa vai hemoroīdi, ārsti izraksta traukus, kuru pamatā ir skābenes. Šajā gadījumā daudz efektīvāk ir izmantot augu kā neatkarīgu uzkodu.
5. Cilvēkiem, kuriem smaka slikta, ieteicams ēst skābenes kombinācijā ar brūnas maizes šķēli. Augs savā formā nomāc iekaisumu mutes dobumā, daļēji balina emalju (bet arī bojā to, ja tiek ļaunprātīgi izmantots).
6. Zaļās lapas kompensē dzelzs deficītu, apkarojot anēmiju. Produkts ir noderīgs arī ēšanai ar anēmiju, saaukstēšanās un gripas, sirds un asinsvadu kaites, pastāvīgām galvassāpēm un ilgstošu migrēnu.
7. Svaigas skābenes sula attīra asinsvadus, normalizē holesterīna līmeni asinīs un uztur cukuru vēlamajā ātrumā. Šī iemesla dēļ augs ir īpaši vērtīgs diabēta slimniekiem. Sakarā ar zemu ogļhidrātu saturu skābenes viegli pazemina glikozi, ja tā paaugstinās.
8. Ja apakšējās ekstremitātes regulāri uzbriest, katru nedēļu ēdiet 2 skābenes preses (nevis tukšā dūšā). Tā rezultātā jūs atbrīvosities no nepatīkama simptoma, novērsīsit iespējamās sāpes, noņemsit liekos sāļus un ūdeni.
9. Augs tiek galā ar sāpīgām sajūtām cilvēkiem, kuri cieš no reimatisma. Tas veicina ātru atveseļošanos no seksuālās disfunkcijas (potences), pirmās tuberkulozes stadijas un sliktas auglības.
10. Arī sula, kuras pamatā ir skābenes lapas, ir ārkārtīgi veselīga. Tos eļļo ar iekaisušām smaganām, kā arī iekšēji izmanto gremošanas orgānu attīrīšanai. Viegls caurejas efekts noņem indus un toksīnus.
11. Skābenu sulu bieži lieto, lai palielinātu piena daudzumu zīdīšanas laikā. Kompozīcija noņem rūgtumu, kas var rasties, mātei patērējot kaitīgus produktus. Sula arī attīra aknas un cīnās ar akmeņiem (smiltīm) nierēs.
12. Jūs varat izmantot skābenes sēklas, kurām piemīt lieliska antihelmintiska īpašība. Ir lietderīgi ēst graudus, lai apkarotu parazītiskos tārpus bērniem un pieaugušajiem. Sēklas ātri tiek galā ar caureju, neļaujot vērtīgajiem elementiem iziet no ķermeņa bez absorbcijas.
13. Lai stiprinātu imūnsistēmu gripas, akūtu elpceļu vīrusu infekciju, saaukstēšanās laikā, ieteicams ēst skābenes lapas ar kātiem. Līdzīgi ar vitamīnu trūkumu jācīnās ārpus sezonas un pēc dzemdībām.
14. Skābenes pēc iespējas ātrāk novērš pārtikas alerģiju. Augu sula ir plaši izmantota kosmetoloģijā. Viņi eļļo bojātās ādas vietas (ekzēma, ķērpis, lieli nobrāzumi, plaisas), berzē tos galvā, lai pastiprinātu matu augšanu.

Skābenes priekšrocības sievietēm

1. Menopauzes laikā sievietes ķermenis piedzīvo asu izdalīšanos un, gluži pretēji, hormonu trūkumu. Ar menopauzi neliela daudzuma skābeņskābes daudzuma lietošana sajaukta ar vienādu daudzumu ūdens, cīnās ar biežu migrēnu, dzemdes asiņošanu, asinsspiediena izmaiņām, "karstām zibspuldzēm". Arī sievietes psihoemocionālais fons tiek normalizēts, aizkaitināmība un depresija tiek novērsta.
2. Ja PMS laikā rodas milzīgs diskomforts, ko papildina nervozitāte, muguras sāpes, migrēnas, skābenes noņems šos simptomus. Folijskābe, kas ir daļa no auga, palīdz tikt galā ar smagas izdalīšanās sajūtām menstruāciju laikā, jo palielina hemoglobīna līmeni asinīs.
3. Sejas ādas skaistumam ir lietderīgi sagatavot maskas no skābeņu putraimu. Pietiek, lai augus sasmalcinātu ar blenderi, pēc tam uzklājiet tos kompreses formā. Tādējādi jūs piesātināt epidermu ar mitrumu, daļēji izlīdzināt grumbas, noņemt vecuma plankumus. Maska ir slavena ar pretiekaisuma un stiepšanās īpašībām.
4. Visbiežāk sievietes ārsti skābenes izraksta meitenēm, kuras baro bērnu ar krūti. Augs palielina laktāciju un uzlabo piena kvalitāti, tas kļūst ne rūgts, vidēji biezs. Tajā pašā laikā skābenes stiprina ne tikai mātes, bet arī jaundzimušā imunitāti.
5. Skābenes lapu priekšrocības ir pierādītas svara zaudēšanai. Ja vēlaties zaudēt papildu mārciņas, ikdienas uzturā vienkārši iekļaujiet augu ar kātiem. Tātad jūs atbrīvojaties no veciem atkritumiem, notīrāt zarnu un kuņģa sienas no indēm, palielinās visa ķermeņa vielmaiņas procesi.

Skābenes priekšrocības vīriešiem

1. Skābo lapu vērtību cilvēces spēcīgajai pusei nosaka ķīmiskais sastāvs. Skābes, makro- un mikroelementi cīnās pret uroģenitālās sistēmas traucējumiem: palielina asinsriti prostatas dziedzerī, mazina iekaisumu un sāpes, aizsargā pret infekciju un novērš stagnāciju.
2. Lai uzlabotu potenci un reproduktīvo funkciju, sasmalcinātās oksāla lapas jāsamaisa ar medu vai izkausētu niedru cukuru.
3. Ja jums ir neauglība, dzeriet skābeņu bāzes sulu. Turklāt sastāvs palīdz novērst paģiras, strauju intoksikācijas noņemšanu, paātrina etilspirta izdalīšanos.
4. Vīriešiem, kas cieš no alopēcijas (masveida matu izkrišanas), ieteicams galvas ādā noberzt svaigu spiestu sulu, kuras pamatā ir alvejas un oksāla lapas (attiecība 1 pret 1).

Skābenes grūtniecēm: ieguvumi un kaitējums

Neskatoties uz skābeņu lietderību, nākamās mātes un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, augu vajadzētu ēst ierobežotā daudzumā.

1. Liela tāda paša nosaukuma skābes uzkrāšanās bloķē kalcija uzsūkšanos. Ir zināms, ka elements ir atbildīgs par nedzimuša bērna kaulu audu un skeleta, kā arī sievietes sirds muskuļa veidošanos.
2. Lai neitralizētu skābeņskābes iedarbību, apvienojiet svaigas auga lapas ar skābpiena produktiem. Piemēram, pagatavojiet salātus un sezonu ar skābo krējumu.Sajauciet skābeņu putru ar sūkalām vai iedegumu. Tādējādi jūs novēršat skābes uzkrāšanos organismā.
3. Skābenes ir lietderīgi ēst, ja topošā vai tikko izgatavotā māte saslima ar iekaisis kakls. Augs ātri samazina drudzi un stiprina imūnsistēmu. Skābenes lapas novērš aizcietējumus un caureju, cīnās ar aknu un zarnu kaites.
4. Ja jūs lietojat zāles, kas satur lielu daudzumu kalcija, ir labi ēst savvaļas skābenes. To lieliski absorbē ķermenis un tas veicinās elementa uzsūkšanos no narkotikām.
5. Meitenēm, kas atrodas stāvoklī un kurām ir diagnosticēta urolitiāze, podagra un zarnu trakta traucējumi, nevajadzētu ēst skābenes. Jūs radāt tikai aknām lielu slodzi, provocējat audzējus kuņģa gļotādā un apdraudat nieres.

Skābeņu kaitējums

1. Gastroenterologi vienprātīgi saka, ka ar pankreatītu jūs nevarat ēst skābenes. Šis noteikums attiecas ne tikai uz slimības saasināšanos, bet arī uz remisiju. Ja jūs neievērojat ieteikumu, skābes uzbrūk aizkuņģa dziedzera gļotādai un izraisa slimības komplikāciju.
2. Skābeņskābe, kas ir atbildīga par skābumu auga sastāvā, provocē tās pašas skābes sāļu uzkrāšanos organismā. Oksalāti veido smilšu un nierakmeņus, žultspūsli. Ja jums ir cieti audzēji šajos iekšējos orgānos, atsakieties lietot lapas.
3. Skābenes veicina paātrinātu skābes veidošanos kuņģī, tādējādi provocējot gastrīta vai čūlu parādīšanos. Ja jūs jau esat saskāries ar šīm kaites, jums nevajadzētu ēst zaļu zāli.

Ir pierādīts, ka skābenes lapas ir ne tikai garšīgas, bet arī labvēlīgas cilvēka ķermenim. Visbiežāk augu iesaka cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem un seksuāliem traucējumiem, meitenēm menstruāciju laikā, vīriešiem pēc 45 gadiem.

Video: kā sagatavot skābenes ziemai