Ērkšķu ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Evolūcija ir apbalvojusi cilvēku ar spēju izdzīvot, pateicoties kam cilvēki pārtikā izmanto dažādus dabiskos produktus. Viens no šādiem variantiem ir pagrieziens, par kuru runā Bībelē. Mūsdienās tiek izmantotas krūma saknes, lapas, augļi un ziedkopas. Visi no tiem ir labvēlīgi personai, pats galvenais, lai spētu pareizi izmantot izejvielas. Pretējā gadījumā jūs sev nodarīsit ļaunumu.

Pagrieziena ķīmiskais sastāvs

Starp visiem brāļiem visnoderīgākais tiek uzskatīts pagrieziens. Tas ir saistīts ar svarīgāko vitamīnu un minerālvielu pārpilnību, kas koncentrējas augļu mīkstumā, saknēs, zaļumos.

Pagriezienā ir daudz B grupas vitamīnu. Mēs izolējam pantotēnskābi, piridoksīnu, tiamīnu, vitamīnus B3 un B4, riboflavīnu. Ogas neatņem dabiski antioksidanti - tokoferols un retinols (attiecīgi E un A vitamīns).

Turn ir askorbīnskābes avots, tāpēc tas ir noderīgs cilvēkiem ar zemu imunitāti. Augļi ir labi ar to, ka tie satur tikai dabiskus saharīdus, kas praktiski neietekmē glikozes līmeni asinīs.

Ir jēga izolēt tanīnus, slāpekļa savienojumus, steroīdu elementus, pektīnus, kumarīnu un uztura šķiedrvielas. Turn fokusē daudz flavonoīdu, taukskābju eļļu, šķiedrvielu. Tam ir arī alkohols, triterpenoīdi.

Nepārsniedziet pieļaujamo normu. Ēd 100 gr. ogas vairākas reizes nedēļā, ar to pietiks.

Pagrieziena priekšrocības

1. Mīkstums tiek plaši izmantots kosmetoloģijā. Balstoties uz svaigiem augļiem, kurus nav ietekmējis sals, sagatavo losjonus kājām. Kompozīcija novērš varžacis un mīkstina ādu.
2. Pat tradicionālā medicīna ir atzinusi pavērsienu kā nieru kolikas un citu ar šo iekšējo orgānu saistīto slimību ārstēšanu. Diurētiska darbība novērš akmeņu veidošanos un noņem smiltis no nieru dobuma.
3. C vitamīna un citu imūnstimulējošu vielu uzkrāšanās dēļ vīrusu epidēmiju laikā un ar vitamīnu trūkumu vajadzētu ēst turnes. Ogas un uz tām balstīti novārījumi papildinās noderīgo elementu līdzsvaru un paātrinās reģenerāciju.
4. Pagriezienam ir pretdrudža īpašības, tāpēc tas ir jāēd drudža laikā. Ogas arī noņem lieko žulti no ķermeņa, izvada urīnskābi (noderīga pacientiem ar podagru).
5. Produktam piemīt antiseptiska un baktericīda iedarbība. Pagrieziens nogalina kaitīgos mikroorganismus mutes dobumā, tādējādi novēršot zobu samazinājumu un stomatītu.
6. Glabāve no augļiem tiek uzklāta uz brūces, lai dezinficētu nobrāzumus. Kompreses ar ērkšķiem ārstē apdegumus, ievainojumus, čūlas un citas ādas problēmas.
7. Pēc konsultēšanās ar ārstu pagrieziens tiek noteikts grūtniecēm, kuras saskaras ar toksikozi. Buljoni, kuru pamatā ir ogas, ātri noņems vemšanu un papildus noņems no ķermeņa lieko ūdeni.
8. Skābju klātbūtnes dēļ pagrieziens palielina apetīti, tas ražo kuņģa sulu. Ņemot to vērā, visi metabolisma procesi pastiprinās, pārtika tiek absorbēta ātrāk un zarnās neraudzējas.
9. Augļu labvēlīgās īpašības ietver spēju attīrīt intoksikācijas iekšējos orgānus, smago metālu sāļus, radionuklīdus. Pagrieziens ir neaizstājams arī nervu traucējumiem, jo ​​tas normalizē psihoemocionālo vidi.
10. Turn ir atbildīgs par asiņu sastāvu, veicinot sarkano asins šūnu veidošanos. Tas attīra asinsvadus un artērijas, noņem asins kanālos kaitīgo holesterīnu. Ņemot to vērā, tiek novērstas daudzas sirds slimības, varikozas vēnas un ateroskleroze.
11. Savelkošās īpašības ļauj ogu izmantot izkārnījumu traucējumu ārstēšanai.Arī narkotikām ir sviedrēšanas efekts uz ķermeni, attīrot ādu. Turn tiek ieviests diabēta slimnieku uzturā, jo tas uztur glikozes rādītājus normālā līmenī.
12. Krūms koncentrē noteiktas vielas, kas ir atbildīgas par acu veselību. Pateicoties tam virpulis veic glaukomas un kataraktas profilaksi, eļļo orbītu, nostiprina redzi un mazina smagu nogurumu.
13. Dzelzs uzkrāšanās dēļ anēmiju ārstē ar ērkšķiem. Vīriešiem būs noderīgi uzzināt, ka oga palielina potenci un pastiprina reproduktīvo darbību. Augļi kontrolē sieviešu stāvokli menstruāciju un menopauzes laikā, uzlabojot labsajūtu.

Priekšrocības dzinumiem, saknēm un pagrieziena mizai

Gūt labumu no atsevišķu krūma daļu izmantošanas var tikai tad, ja izejvielas tiek sagatavotas, ņemot vērā visas prasības.

1. Tātad saknes ir jāizrok un 15-20 dienas jānosusina svaigā gaisā. Pēc šī laika tos žāvē cepeškrāsnī 60 grādos. Pēc visām manipulācijām saknes tiek salocītas lina maisiņā.
2. Labāk ir savākt jaunus dzinumus ar zariem jūnijā, pēc tam tie jāžāvē un jāuzglabā atvērti ne ilgāk kā gadu. Mizu pavasarī noņem no pagrieziena, līdz uz krūma parādās ziedkopas. Žāvēšana tiek veikta pēc sakņu apstrādes principa.
3. Novārījumi, kuru pamatā ir atsevišķas krūma daļas, palīdz atbrīvot siltumu, noņem ķermeņa lieko ūdeni. Dzēriens veicina žults aizplūšanu, uzlabojot aknu un žultspūšļa darbību.
4. Kosmetoloģijā ādu, kurai ir nosliece uz izsitumiem un čūlām, noslauka ar novārījumu. Vannas varat izmantot kāju svīšana un varžacu mīkstināšanai.
5. Saknes ar zariem tiek brūvētas, un pēc tam tās tiek izmantotas ginekoloģisko slimību pīpēšanai un ārstēšanai.

Ērkšķu lapu un ziedu priekšrocības

1. Ziedu kolekcija notiek to ziedēšanas laikā. Pēc tam izejvielas žāvē labi vēdināmā un tumšā telpā. Pēc tam produkts jāuzglabā stikla noslēgtā traukā. Saules stari nedrīkst būt pakļauti.
2. Sastāvs galvenokārt tiek izmantots tējas pagatavošanai. Produkts ir slavens ar savām unikālajām ārstnieciskajām īpašībām. Ziedi spēj attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni, un asins sastāvs ir bagātināts. Tēja efektīvi pretojas ādas iekaisuma procesiem.
3. Regulāra izejvielu uzņemšana ļauj attīrīt aknas un normalizēt kuņģa-zarnu trakta darbību. Īsā laikā tiek atjaunota normāla vielmaiņa. Produkts pozitīvi ietekmē centrālo nervu sistēmu. Tā rezultātā pazūd trauksmes un depresijas sajūta. Ziediem ir sviedrēšanas un diurētiska iedarbība.
4. Lai pagatavotu ārstniecisko tēju, nepieciešami 30 gr. žāvēti ziedi un 500 ml. verdošs ūdens. Nosedziet trauku un aptiniet to ar biezu drānu. Pagatavojiet daļu no ceturtdaļas stundas. Šādu dzērienu var dzert bez skaidras devas.
5. Novārījumiem, kuru pamatā ir ērkšķu lapas, ir gandrīz tādas pašas īpašības kā tējai no ziediem. Lapas ieteicams savākt vasaras vidū. Izejvielas ir jāuzglabā un jāžāvē iepriekš aprakstītajā veidā. Jūs varat patērēt buljonu, kā parasti tēju.

Pagriezieties par kaitējumu

1. Augļiem praktiski nav kontrindikāciju. Ir vērts ierobežot patērētās pārtikas daudzumu tikai tad, ja jums ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu.
2. Neuzliecieties uz izstrādājuma ar čūlu akūtā formā, gastrītu un augstu skābumu. Ar alerģisku reakciju ir aizliegts ēst pagriezienus. Līdzīga parādība ir diezgan reti sastopama.
3. Materiāli bojājumi augļiem var izraisīt zobu emalju. Turklāt pēc produkta ieņemšanas zobi iegūst zilganu nokrāsu. Problēma ir tā, ka krāsa izdziest pēc dažām dienām.
4. Pēc jebkura produkta sagatavošanas, pamatojoties uz auga augļiem, ogas jānoņem. Kad augļi nonāk saskarē ar šķidrumu, veidojas toksiski savienojumi. Jūs riskējat saindēties.
5. Ogas nav kontrindikāciju bērniem un grūtniecēm. Gluži pretēji, vērtīgs sastāvs stiprinās ķermeni un novērš patoloģiju attīstību.
6. Svaigu ogu pārēšanās var provocēt sajukumu kuņģa-zarnu traktā. Neliecieties uz iestrēgumiem un ievārījumiem no pagrieziena. Pretējā gadījumā svara pieaugums ir neizbēgams.

Turn ir diezgan unikāls augs ar vērtīgu noderīgu enzīmu nišu. Produktu var izmantot dažādiem mērķiem. Ogas ir tikai nelielas kontrindikācijas. Sekojiet ikdienas ēdienreizēm.

Video: pagrieziet ievārījuma recepti