Goji ogu ieguvumi un kaitējums sievietēm un vīriešiem

Goji ogas ir Tibetas izcelsmes. Pēc izskata produkts atgādina visiem labi zināmās rozīnes, taču ar vienu izņēmumu. Ogas ir ar bagātīgu sārti sarkanu nokrāsu. Ja mēs runājam par garšu, tad goji ir svaigu rožu gurnu, aprikožu un žāvētu vīnogu kombinācija.

Elementu ķīmiskais saraksts

Goji ogas tiek mīlētas ne tikai ar izcilu vieglo garšu, bet arī par nenoliedzamām plašā sastāva priekšrocībām.

Goji ietver antioksidantus, lipekli, di - un monosaharīdus, linolskābi, dažādus mikro un makro elementus (vairāk nekā 20 vienības).

Ogu vērtību nosaka aminoskābju uzkrāšanās, to ir vairāk nekā 18 gabalu, un cilvēka ķermenim ir nepieciešami 8 priekšmeti.

Ienākošais biotīns ir nepieciešams pilnvērtīgai dzīvei, jo tas uzņemas atbildību par sirds darbību. Beta-sitosterīnu zinātnieki pārbaudīja kā līdzekli pret vēzi.

Goji satur taukskābes, kā arī neaizvietojamus vitamīnus (askorbīnskābi, tokoferolu, veselu B grupu, retinolu).

Goji priekšrocības

1. Ādai. Ogas ir ļoti populāras anti-novecošanās efekta dēļ. Ienākošie antioksidanti attīra ķermeni, cīnās ar krokām uz ādas (grumbas, sejas plaisas, sagging). Goji pozitīvi ietekmē sejas toni, regulāra lietošana noņem zemes, pelēko, dzelteno krāsu. Ar visu to ir lietderīgi ēst augļus, lai paātrinātu ādas audu atjaunošanos.
2. Sirdsdarbības veikšanai. Goji tiek plaši izmantots kā līdzeklis holesterīna noguldījumu veidošanās novēršanai. Ogas noņem kaitīgus savienojumus, iznīcina plāksnes, attīra asins kanālus un savelk šūnu membrānas. Ja ēdat dozētus augļus, ievērojot dienas normu, jūs varat uzturēt sirdi optimālā līmenī. Tas samazina sirds mazspējas iespējamību. Turklāt produkts pozitīvi ietekmē hipertensijas slimnieku veselību, jo pazemina asinsspiedienu.
3. Onkoloģijas profilaksei. Kā minēts iepriekš, salīdzinoši sen Eiropas zinātnieki veica eksperimentus, izmantojot goji ogas. Speciālisti vēlējās pierādīt, ka augļi novērš vēzi. Viņiem izdevās. Produkts bloķē asiņu cirkulāciju vēža šūnās, tādējādi ļaundabīgi audzēji lēnām mirst. Antioksidanti neļauj brīvajiem radikāļiem nogulsnēties organismā, paātrinot atveseļošanos.
4. Nervu sistēmai. Goji normalizē cilvēka psihoemocionālo stāvokli. Devas patēriņš novērš pastāvīgu trauksmes sajūtu, aptur stresa sekas, normalizē miegu un tai ir vispārēja nomierinoša iedarbība. Cilvēkiem, kuri darbā bieži “celms”, profilakses nolūkos vajadzētu ēst goji.
5. Redzamībai. Ogas novērtē tie, kas daudz laika pavada pie datora un stūres. Goji stiprina acu muskuļus un uztur indikatorus pareizajā līmenī. Ienākošais beta-karotīns samazina acu nogurumu, kas parādās nepietiekama mitruma dēļ. Vienkārši sakot, ogas eļļo acu kontaktligzdu un cīnās ar sausumu.
6. Kuņģa-zarnu traktam. Produktam ir viegla diurētiska un caureju veicinoša iedarbība. Goji noņem sārņus un attīra gremošanas traktu. Augļi paātrina visus vielmaiņas procesus, noņem slikto holesterīnu, neļauj taukiem uzkrāties plāksnīšu veidā. Ogas attīra zarnas un divpadsmitpirkstu zarnas, veicina pārtikas pārveidošanos enerģijā.Tik plašu vērtīgo īpašību sarakstu novērtē cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru.
7. Anēmijas (anēmijas) profilaksei. Ogas satur daudz dzelzs, pat vairāk nekā aknās, griķos, spinātos, ābolos. Lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni, pietiek ar to, lai patērētu 10 gramus. goji dienā. Tātad jūs novērsīsit anēmiju. Meitenēm menstruāciju laikā ir noderīgi ņemt augļus, lai kompensētu hemoglobīna zudumu bagātīgas izdalīšanās dēļ.
8. Cukura diabēta slimniekiem. Goji kontrolē cukura līmeni asinīs un palīdz normalizēt paaugstinātu asinsspiedienu. Ogas traucē ātru ogļhidrātu uzsūkšanos, tāpēc diabēta slimnieki neievēro pēkšņu glikozes līmeņa paaugstināšanos. Insulīns pastāvīgi atrodas pareizajā līmenī. Papildus iepriekšminētajiem goji tiek novērstas vairogdziedzera un endokrīnās sistēmas slimības kopumā.
9. Aknām. Ogas veicina toksīnu izvadīšanu, attīra aknas un atjauno to dobumu. Sastāvā esošie antioksidanti noņem kaitīgās indes un atbrīvo asinis no holesterīna. Pateicoties betaīnam, aknas pašas ražo holīnu. Elements ir atbildīgs par cilvēka psihoemocionālo fonu, paātrina smadzenes (uzlabo atmiņu un uztveri), cīnās ar pārmērīgu uzbudināmību. Holīna galvenā iezīme ir tā, ka tā novērš aknu mazspēju.

Goji ieguvumi un kaitējums grūtniecēm

1. Grūtniecēm ieteicams sagatavot novārījumu, kura pamatā ir goji ogas. Pietiek 1 litrā uzliet nedaudz sauju augļu. verdošs ūdens, atstāj vairākas stundas, pēc tam izkāš un nedaudz patērē. Šāds dzēriens atbrīvos meiteni no toksikozes un reiboņa simptomiem.
2. Ir lietderīgi ēst ogas meitenēm, kuras nes augļus 3 mēnešus vai ilgāk. Kompozīcija spēj novērst ekstremitāšu pietūkumu. Augļi piešķir ķermenim dzīvīgumu un spēku, samazina garastāvokļa svārstības un apātiju.
3. Dzelzs, kas ir goji sastāvdaļa, tiek uzskatīts par lielisku līdzekli cīņā pret anēmiju. Regulārs un dozēts patēriņš novērsīs iedzimtas anēmijas attīstību auglim un mātei.
4. Ogas izvada slikto holesterīnu, noņem toksiskas vielas un citas indes. Goji ir lielisks līdzeklis gremošanas trakta normalizēšanai.
5. Ja mēs runājam par kaitējumu grūtniecei, goji ietver daudz selēna, kas bieži izraisa saindēšanos. Tomēr, lai novērstu pārdozēšanu, ogas jāēd katru dienu un lielos apjomos (kas principā nav iespējams).
6. Betaīns ir vēl viena sastāvdaļa, kas var kaitēt. Elements palīdz attīrīt aknas un atjaunot visu cilvēku struktūru; grūtnieces nav izņēmums. Bet, ja organismā ir vairāk betaīna, dzemde sāk sarauties, pastāv aborts un priekšlaicīgas dzemdības.

Goji ogu priekšrocības sievietēm

1. Ārsti iesaka lietot goji ogas sievietēm menopauzes laikā. Augļi novērš karstās zibspuldzes, cīnās ar sliktu garastāvokli un paaugstinātu asinsspiedienu, noņem bieži sastopamos nepatīkamos menopauzes simptomus.
2. Ja jūs ēdat dozētu goji, meitenes veiks lielisku uroģenitālās sistēmas profilaksi. Ogas tiek rādītas pāriem, kuri nevar ieņemt bērnu. Produkts atjauno reproduktīvo funkciju.
3. Novārījums, kas izgatavots no dereza, mazina sāpīgus simptomus menstruāciju laikā. Dzēriens mazina diskomfortu muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā, kontrolē cikla regularitāti.
4. Dereza var izārstēt neauglību. Produkta lietošana veicina pareizu olnīcu darbību, kā rezultātā tiek izdalīti daudzi sieviešu dzimuma hormoni.
5. Sastāvā esošajiem antioksidantiem ir atjaunojoša iedarbība uz visu ķermeni. Elementi paātrina asinsriti, attīra iekšējo orgānu dobumu no kaitīgiem savienojumiem. Goji uzlabo ādas stāvokli un stiprina matu folikulus.
6. Dāmām, kuras vēlas atbrīvoties no papildu mārciņām, regulāri jāēd dereza.Kompozīcija palielina visus vielmaiņas procesus, tāpēc tauku nogulsnes tiek sadalītas.

Goji pabalsti vīriešiem

1. Goji ir slavena ar savām vērtīgajām īpašībām vīriešu ķermenim. Viņi dod "spēku" dzimumorgāniem, uzlabojot potenci. Produkts bieži tiek izrakstīts reproduktīvās sistēmas ārstēšanai. Goji uzlabo spermas kustīgumu un veicina ātru apaugļošanos.
2. Turklāt ogas samazina sirds patoloģiju attīstības risku. Ir zināms, ka vīrieši biežāk nekā sievietes cieš no sirds mazspējas, pārdzīvo sirdslēkmes un insultu.
3. Dereza darbība ir vērsta uz testosterona ražošanas palielināšanu. Hormons ir atbildīgs par vīriešu veselību, kontrolē visu dzimumorgānu un urīnceļu darbību.
4. Vēl viena vērtīga kvalitāte ir tā, ka goji augļi pazemina holesterīna līmeni. Tādējādi, novēršot asinsvadu sistēmas slimības, tiek samazināts aptaukošanās risks.
5. Goji attīra aknas un no ķermeņa izvada pūšanas produktus. Šo kvalitāti novērtē vīrieši, kuri neiebilst smēķēt vai dzert glāzi vīna kopā ar draugiem. Ogas sadalās un pārtrauc etilspirtu, samazinot alkohola saindēšanās iespējamību.

Goji pabalsti bērniem

1. Goji ogas var iekļaut bērnu uzturā tikai pēc trīs gadu vecuma. Lai gūtu labumu, jums ir jāsagatavo dereza novārījumi. Tie palīdz novērst saaukstēšanos, gripu, akūtas elpceļu vīrusu infekcijas un citas šāda veida infekcijas.
2. Ogas palīdz uzlabot uzmanību, paātrina smadzeņu darbību, palielina fizisko izturību. Īpaši vērtīgi augļi ir skolniekiem, pirmsskolas vecuma bērniem, studentiem.
3. Lai nekaitētu bērna veselībai, vecākiem vajadzētu kontrolēt ņemto ogu daudzumu. Tātad vienai lietošanai jūs varat ēst ne vairāk kā 1 tējkaroti. Tajā pašā laikā goji tiek doti saldumu vai piedevu veidā pazīstamiem ēdieniem.
4. Lai novērstu saaukstēšanos un stiprinātu imūnsistēmu ārpussezonas laikā, pietiek ar 300 g pagatavot pusi goji preses. verdošs ūdens. Šis apjoms tiek izstiepts visu dienu.

Goji kaitē

1. Pārēdot, ogas izraisa sabrukšanu izkārnījumos, tāpēc jūs saskarsities ar caureju. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šādām kaites, vajadzētu pakāpeniski iepazīties ar goji (ar 3 ogām).
2. Dereza palīdz atšķaidīt asinis, paātrināt to cirkulāciju, iztīrīt kanālus. Ja Jums ir asiņošana, jums vajadzētu atteikties no augļu patēriņa.
3. Dāmām, kuras baro bērnu ar krūti, jābūt uzmanīgiem. Pirms goji iziet konsultāciju. Bērns var sākt vēdera uzpūšanos.
4. Hipertensijas slimniekiem nevajadzētu paļauties uz ogām, jo ​​tie paaugstina asinsspiedienu. Runājot par hipotoniku, ievadīšanu veic ar nelielu daudzumu.
5. Pirms lietojat, pārliecinieties, vai uz produktu nav alerģijas. Arī pirms gulētiešanas neēdiet ogas. Goji reti izraisa bezmiegu, taču šādi gadījumi ir pamanīti.

Mūsdienās ogas kultivē gandrīz visur, bet patiesi vērtīgu produktu var iegādāties tikai Tibetā. Lai baudītu ogu priekus, jums jābūt zināšanām par to priekšrocībām un kaitējumu.

Video: kā brūvēt goji ogas