Svīšana ar menopauzi: ko darīt, kā atbrīvoties?

Pārmērīgu sviedru daudzumu sauc par hiperhidrozi. Šis nosacījums nav bīstams veselībai, bet var radīt daudz diskomforta. Ar menopauzi lielākajā daļā sieviešu notiek smaga svīšana, savukārt to papildina karstās zibspuldzes, ādas apsārtums un garastāvokļa maiņa. Apsveriet, kāpēc rodas svīšana, kur vērsties pēc palīdzības patoloģijas parādīšanās gadījumā, kā arī iespējamās alternatīvās metodes, kā atbrīvoties no hiperhidrozes, kas saistīta ar menopauzi.

Kāpēc tas parādās?

Liela svīšana ir hormonu trūkuma rezultāts. Kā likums, tas sāk parādīties sievietēm, kuras sasniegušas 40 gadu vecumu. Estrogēni ir atbildīgi par termoregulācijas centra darbību. Ar to trūkumu var attīstīties veģetovaskulāras paroksizmas, tieši viņu dēļ sākas smaga svīšana. Šī parādība, spriežot pēc statistikas, ir sastopama 80% sieviešu, un optimālākais veids, kā to novērst, ir medikamentu lietošana, kas palīdzēs normalizēt hormonālo līmeni.

Jaunībā ir iespējama arī svīšana, taču tie rodas iekaisuma slimību rezultātā, spēcīgi emocionāli kratot. Vēlāk situācija ir citāda - mainās sieviešu hormonu līdzsvars, kas ir atbildīgs par daudziem procesiem organismā, tieši tāpēc parādās hiperhidroze.

Simptomi

Parasti plūdmaiņas raksturo šādi simptomi:

• asinsspiediena paaugstināšanās;
• sejas apsārtums;
• tahikardija - sirds sāk pukstēt ātrāk;
• karstie viļņi pārklāj galvu un ķermeņa augšdaļu;
• pēc karstuma uzliesmojuma radās drebuļi.

Ir vērts atzīmēt, ka plūdmaiņas var radīt daudz nepatikšanas. Sievietes fiziskais stāvoklis ir daudz sliktāks, un to papildina arī citas nepatikšanas:

• mitras drēbes;
• atbaidoša smaka;
• kairinājums parādās uz ādas;
• karsto zibšņu dēļ miega kvalitāte ir ievērojami traucēta.

Turklāt sieviete jūtas nedroša, jo slapjās drēbes rada daudz neērtības, visu laiku šķiet, ka ir nepatīkama smaka. Hiperhidrozi menopauzes laikā gandrīz vienmēr pavada asarība, biežas garastāvokļa izmaiņas - visi šie faktori ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti.

Hiperhidrozes un svīšana naktī smagums

• Vienkārši. Līdz 10 karstām zibspuldzēm dienā.
• Vidēja. Līdz 20 uzbrukumiem.
• Smags. Vairāk nekā 20 karstās zibspuldzes dienā.

Ir arī tāda lieta kā svīšana naktī - arī ļoti izplatīta parādība sievietēm. Sapņā jūs, iespējams, nepamanīsit karstuma uzliesmojumu, bet sieviete pamostas no vēsmas - sajūta, ka jūs nevarat saukt par patīkamu. Raksturīgākie menopauzes simptomi ir aizkaitināmība, noguruma sajūta, biežas garastāvokļa maiņas. Problēmas pakāpeniski palielinās, un, ja sieviete nemeklē kvalificētu palīdzību, tās var attīstīties šādās patoloģijās:

• hroniska depresija, neiroze;
• cukura diabēts;
• aptaukošanās
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

Kādus eksāmenus jums vajadzēs iziet?

Ja sievietei ir menopauze, varat vilcināties sazināties ar ārstu. Jūs varat doties uz konsultāciju pie sava ginekologa vai pie ginekologa-endokrinologa.Parasti terapeits pats nosaka, kā speciālistam jākonsultējas pēc slimības vēstures ņemšanas.

Ārsts izraksta vairākus laboratoriskos testus:

• asins analīze: estradiols, FSH;
• tests: LH, FSH līmenis urīnā.

Turklāt ārsts papildus var izrakstīt:

• mamogrāfija;
• Dzimumorgānu ultraskaņa;
• tamponi no maksts;
• dzemdes gļotādas histoloģija.

Tas ir nepieciešams, lai izslēgtu citas slimības, kas saistītas ar hormonālā līmeņa izmaiņām.

Neesiet slinki un ceriet, ka karstās zibspuldzes pāries pašas par sevi. Dažreiz menopauze ir viegla un neizraisa lielu diskomfortu, un dažos gadījumos arī notiek, ka bez speciālista palīdzības jūs nevarat iztikt. Tāpēc nevilcinieties, jo izmaiņas veselībā menopauzes laikā ir ļoti neparedzamas.

Samaziniet svīšanu: dzīvesveids

Protams, ir svarīgi pārvērtēt savus pastāvīgos ieradumus, ja plānojat samazināt plūdmaiņas. Patiesībā izmantojiet šādus pasākumus:

• atbilstošas ​​fiziskās aktivitātes;
• alkohola pilnīga noraidīšana; kafijas patēriņš ir stingri jāievēro;
• diēta: pikanta un sāļa ēdiena atteikums, pietiekama daudzuma dārzeņu patēriņš;
• izvēlēties audumu no dabīgiem materiāliem;
• kontrolēt svaru - cilvēki ar lieko svaru ir vairāk pakļauti hiperhidrozei;
• atmest smēķēšanu vai samazināt cigarešu skaitu;
• ņem multivitamīnu kompleksus;
• mēģiniet ēst pareizi.

Vai man vajadzētu ņemt līdzekļus ar fitohormoniem?

Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka pašārstēšanās menopauzes laikā ir ārkārtīgi nevēlama - sieviete var tikai kaitēt sev. Pirmkārt, ir jānokārto hormonu testi, un tikai pēc tam jūs varat sākt ārstēšanu - un ar tiem farmakoloģiskajiem līdzekļiem, kurus ārsts izrakstīs.

Preparāti, kas satur fitohormonus, zinātnieki uzskata par izcilu attīstību, jo augu hormoni ir līdzīgi cilvēka bioaktīvajām vielām. To priekšrocības ir šādas:

• maiga iedarbība uz ķermeni;
• blakusparādību trūkums;
• Jūs varat būt pārliecināts, ka nepieņemsiet svaru;
• laba saderība ar citām zālēm;
• palielināt imunitāti.

Kādas tabletes ārsts var izrakstīt?

Menopauzes laikā, ja sieviete nejūtas labi, kamēr stāvokli papildina svīšana, ārsti parasti izraksta hormonu aizstājterapiju. Tablešu sastāvs satur estrogēnus - tieši šajā periodā sievietei nepietiek, kā rezultātā attīstās hiperhidroze. Sakarā ar viņu papildināšanu ķermenī sievietes stāvoklis tiek normalizēts.

Ir svarīgi ņemt vērā, ka ar menopauzi ārsts izraksta sarežģītu terapiju. Tas ir, ar estrogēnu vien nepietiks, tāpēc ārsts izraksta arī šādas zāles:

1. Lai samazinātu spiedienu. Viņiem ir vazodilatējoša iedarbība, tāpēc tie var mazināt karstās zibspuldzes, kas izraisa smagu svīšanu.
2. Antidepresanti. Katra sieviete menopauzes laikā ir emocionāli nestabila - tas atkal ir saistīts ar hormonālā līmeņa izmaiņām. Antidepresanti palīdzēs stabilizēt stāvokli, izvairīties no nervozitātes, depresijas un bezmiega.
3. Sedatīvas zāles. Viņiem ir sedatīvs efekts, lai jūs varētu samazināt plūdmaiņu intensitāti.
4. Svarīgi: Hormoni ir ļoti svarīga lieta sievietes ķermenī. Nekādā gadījumā nevajadzētu pats izrakstīt hormonālos medikamentus. Nepareizi izvēlētas zāles izraisa svara pieaugumu, ādas slimības un emocionālu nestabilitāti.
5. Apsveriet sedatīvus līdzekļus, kas ir piemēroti sievietei menopauzes laikā:
6. Kliofit. Produkts ir uz augu bāzes, satur vilkābele, piparmētra, māteļļa. Galvenā darbība ir nomierinoša. Tas arī palīdzēs atjaunot veselīgu miegu, mazinās karsto zibšņu smagumu un novērsīs reiboni.
7. Lerivon. Tabletes jālieto vismaz 2 nedēļas, jo tām ir kumulatīva iedarbība. Tas ir antidepresants, palīdz normalizēt miegu. Lietošana regulāri nerada atkarību, bet, lietojot terapiju, jāizvairās no darba, kam nepieciešama koncentrēšanās un pastiprināta uzmanība.
8. Novo-Passit. Tam ir dabisks sastāvs, tas ir saņēmis labas atsauksmes no daudzām sievietēm, kuras ir piedzīvojušas smagu svīšanu ar menopauzi. Novērš elpas trūkumu, reiboni, bezmiegu un galvassāpes. Novērš depresiju.
9. Persen. Produkts, kura pamatā ir dabiskas sastāvdaļas - piparmētra, baldriāns, citrona balzams utt. Atjauno normālu sirds ritmu, novērš nervu spriedzi, palīdz novērst karstās zibspuldzes.

Visas iepriekš minētās zāles var lietot kopā ar citām ārsta izrakstītajām zālēm - tām ir laba saderība dabiskā sastāva dēļ.

Tautas veidi

Vai tradicionālās metodes menopauzes svīšanas ārstēšanai ir efektīvas? Ja tos lieto kopā ar zālēm, kas normalizē hormonālo fonu - tas, protams, atvieglos sievietes stāvokli. Arī tautas metodes tiks izmantotas, ja sievietes plūdmaiņas nav ļoti izteiktas, tas ir, maigā formā un aizstājterapija nav nepieciešama.

Apsveriet pieejamākās, pārbaudītās un efektīvākās metodes, ar kuru palīdzību jūs varat samazināt plūdmaiņu intensitāti:

1. Kāju vanna. Tas jādara pirms gulētiešanas, ūdens temperatūra ir aptuveni 40 grādi. Jūs varat pievienot dažādus garšaugus - piparmētru, asinszāli, citrona balzamu, kumelīšu. Piemērotas ir arī eļļas uz rozēm, bergamotes. Viņiem ir sedatīvs efekts, un tie pozitīvi ietekmē nervu sistēmu. Tiek slavētas arī kontrasta vannas. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešami divi baseini ar ūdeni - viens ar karstu, otrs ar aukstu. Princips ir tāds, ka kājas apmēram 4 minūtes jāuztur karstā ūdenī un pēc tam tūlīt 1 minūti jānovieto aukstā ūdenī.
2. Salvijas buljons. Daudziem šis ārstniecības augs kļūst par īstu glābiņu. Tam ir sedatīvs efekts, kura dēļ tas novērš karstās zibspuldzes, kuru dēļ sieviete svīst. Salviju pārdod jebkurā aptiekā, alus pagatavošanas metode ir norādīta uz iepakojuma. Devas - 3 tējk. par 250 gramiem ūdens. Buljonu vajadzētu dzert pirms gulētiešanas.
3. Rozmarīna buljons. Arī labs līdzeklis, ko daudzi tradicionālie dziednieki iesaka svīšana, ko izraisa menopauze. Gatavošanas metode ir vienkārša - 30 grami lapu uz 250 gramiem ūdens - un tas viss tiek nosūtīts ūdens vannā. Turiet 20 minūtes. Iegūtais buljons tiks sadalīts trīs vienādās porcijās un ņemts pirms ēšanas.
4. Vilkābele tinktūra. Šķiet, ka santīms ir absolūti bezjēdzīgs, bet patiesībā tas ir tālu no tā. Ja jūs lietojat tinktūru pa 30 pilieniem, 3 reizes dienā - pēc nedēļas rezultāts būs pamanāms. Vilkābele ir augs, kas ir unikāls ar savām īpašībām, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Tas normalizē miegu, novērš agresijas lēkmes un samazina karsto zibšņu biežumu, kā arī vājina to intensitāti.

Atcerieties, ka menopauze ir tālu no dzīves beigām. Ar pareizi izvēlētu terapiju vispārējais stāvoklis normalizējas, pakāpeniski dzīve ies savās riesmās. Vissvarīgākais ir neignorēt simptomus un savlaicīgi konsultēties ar ārstu, lai saņemtu palīdzību.

Video: kā ātri noņemt karstās zibspuldzes ar menopauzi