Produkti, kurus nekādā gadījumā nevajadzētu ēst ar žagaru

Neviens nav imūna no žagas parādīšanās. Obsesīvi diafragmas krampji var ilgt no 2 dienām līdz mēnesim. Šī parādība ir nogurdinoša, traucē normālu dzīvi, un viņi cenšas pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no žagas. Viens no līdzekļiem, kas palīdz nomierināties, ir uzturs.

Žagas

Žagas cēloņi

Lai izvēlētos diētu, kas samazina diafragmas spazmu risku, jums jāatceras iemesli. Starp visizplatītākajiem:

  • pārēšanās;
  • liels skaits gāzētu dzērienu;
  • gaisa vai pārtikas temperatūru kontrasts;
  • stresa situācijas;
  • CNS traucējumi;
  • infekcijas
  • vielmaiņas traucējumi.

Uztura uztura pamatā šobrīd ir neitrāli pārtikas produkti. Žagas var notikt spontāni vai norādīt uz kādu no nopietnām slimībām.

Svarīgi: lai nekaitētu ķermenim, kamēr nav noskaidrots cēlonis, no uztura jums būs jāizņem produkti, kas kairina barības vadu un pārslogo gremošanas traktu.

Tajos ietilpst visi cepti ēdieni. Tiek uzskatīts, ka tos ir grūti sagremot, sagremot ir nepieciešams ilgs laiks un no gremošanas sistēmas ir nepieciešams ievērojams enerģijas daudzums. Ātrās ēdināšanas ēdieni un frī kartupeļi arī nav vēlami. Viņiem ir ļoti liels daudzums eļļas, transtaukskābes un garšas pastiprinātāji, kas var kairināt barības vada gļotādu.

Krekeri, grauzdiņi, drupinātie cepumi un kārtainās mīklas ir bīstami. Ar asu muskuļu spazmu drupatas var nokļūt elpošanas traktā. Tā paša iemesla dēļ jums ir jāatturas no sēklām un riekstiem.

Jābūt apmierinātiem ar šķidrām zupām, dārzeņu biezeni, sautējumiem un citiem ēdieniem, kur produkti ir samalti. Tas novērš risku norīt lielus, cietus gabalus muskuļu spazmas laikā. Neatkarīgi no tā, cik ilgi žagas ilgst, jums joprojām ir jāēd, tāpēc priekšroka tiek dota mīkstam vidējas temperatūras ēdienam.

Lai apturētu žagas, varat izmēģināt improvizētus līdzekļus.

  1. Lēnām izdzeriet 8-10 malkus ūdens. Izmērītās kustības atbrīvo spazmu.
  2. Ēdiet citrona šķēli. Skābe izraisa bagātīgu siekalošanos, novirzot uzmanību uz citiem receptoriem.
  3. Aizturot elpu un pēc tam plānā plūsmā izlaižot gaisu, jūs varat stabilizēt elpošanas procesu, vienlaikus atslābinot starpkoku muskuļus.

Saudzējošs uzturs novērsīs žagu parādīšanās pamatnosacījumus un palīdzēs pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tā.

Video: kā viegli atbrīvoties no žagas

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts