Kāju vannas mājās

Kāju vannas palīdz mazināt nogurumu, padara pēdu ādu maigu un mitrinātu, noņem nepatīkamas smakas. Ir ļoti noderīgi veikt vannas darba dienas beigās, lai atpūstos, un pirms pedikīra - lai mīkstinātu pēdas un atvieglotu procedūru. Apsveriet vannas pamatreceptes un to lietošanas noteikumus.

Kāju vannas

Virziena vannas

  1. Tīrīšanas līdzekļi. Lai noņemtu dzelteno pārklājumu, kas bieži parādās uz pēdu ādas, izmantojiet tīrīšanas vannu. 1,5 litros izšķīdiniet sauju liela galda vai jūras sāls. ūdeni pie ērtas temperatūras, nolaidiet kājas un pagaidiet trešdaļu stundas. Laika beigās noslaukiet ar dvieli, sāciet pedikīru.
  2. Mīkstinoši līdzekļi Ja jūsu kāju āda ir raupja, izmantojiet vannu, kuras pamatā ir auzu pārslas. Iegūstiet smalkas vai vidējas malšanas produktu, nosūtiet 200 gr. uz litru karsta ūdens un ļaujiet uzbriest. Kad maisījums sasniedz komfortablu temperatūru, nolaidiet kājas uz iekšu. Pagaidiet trešdaļu stundas, pēc tam noskalojiet kājas un turpiniet citas darbības (ja nepieciešams).
  3. Sasilšana. Šādas vannas sauc par ārstnieciskām, tās izmanto nepatīkamu smaku noņemšanai, plaisu likvidēšanai un saaukstēšanās apkarošanai. Sildošās īpašības ātri izārstē iesnas un klepu. Sajauciet 2 ēdamkarotes sinepju pulvera ar 1,5-2 litriem. ūdens temperatūras apstākļi aptuveni 55 grādi. Nosūtiet kājas uz iekšu, līdz parādās sviedri.
  4. No nepatīkamas smakas. Lai tiktu galā ar pārmērīgu sviedru daudzumu un novērstu nepatīkamo aromātu, kas nāk no kājām, ņem vienu kalnu pelnu, vērmeles, ozola vai bērza mizas lapu sakratījumu. Izejvielas sajauc ar 600 ml. verdošs ūdens, uzstāj trešdaļu stundas. Pēc tam ielejiet baseinā ar siltu ūdeni, pusstundu nolaidiet kājas.
  5. Stingrinoša. Šādas vannas ir ieteicamas aukstā sezonā, lai pastiprinātu imūnsistēmu un palielinātu ķermeņa izturību pret vīrusiem. Lai veiktu procedūru, ņemot vērā visus noteikumus, 300 ml uzvāra divas saujas linu sēklu. verdošs ūdens. Šis produkts jānovieto baseinā ar 3 litriem ūdens un tvaicētas kājas 20 minūtes.
  6. Pretrunīgi. Vannas ir piemērotas sacietēšanai, tās jādara cilvēkiem ar zemu imunitāti un tiem, kuri cieš no varikozām vēnām. Sagatavojiet 2 baseinus, vienā ielejiet siltu ūdeni ar temperatūru 40 grādi, otrā atdzesējiet (apmēram 15-20 grādi). Katrā tvertnē nolaidiet kājas pa vienam un pusminūti kavējieties.

Pēdu vannu lietošanas īpatnības

Jums nav jāpabeidz kāds laiks terapijai. Vannas ir labas, jo tās var veikt, skatoties televizoru, lasot grāmatu vai strādājot pie datora. Sesijas ilgums svārstās no 20-25 minūtēm. Ja vēlaties, baseinam var pievienot siltu ūdeni, ja tas atdziest. Neturiet kājas vannā ilgāk par pusstundu. Atkarībā no tā, kādu cilvēku vēlaties sasniegt, ir daudz recepšu.

Etiķis vai liepu buljons

  1. Šīs vannas ir piemērotas liekā šķidruma noņemšanai un tūskas novēršanai. Pēc procedūras kājas pazūd, tāpēc terapiju labāk veikt dienas beigās pirms gulētiešanas.
  2. Sajauc 2 litrus. ūdens ar 50 grādu temperatūru ar vienas citrona vai ābolu sidra etiķa sulas koncentrāciju 6% (100 ml.). Iemērciet kājas un pagaidiet trešdaļu stundas.
  3. Līdzīgi ietekmē novārījumu, kura pamatā ir liepu zieds vai kumelīte. Ir nepieciešams sajaukt sauju žāvētu izejvielu ar 500 ml. verdošs ūdens, uzstāj un ielej baseinā ar 1 litru. ūdens. Procedūras ilgums ir 20 minūtes.

Žāvētas plūmes ar pienu

  1. Vannas mērķis ir mīkstināt pēdu ādu, novērst ādas krokas, plaisas un varžacis.Piemērots cilvēkiem, kuri iegādājās jaunus apavus, bet vēl to nav nēsājuši, bet jau ir saņēmuši sāpošas varžacis. Terapiju vēlams veikt 1 stundu pirms gulētiešanas.
  2. Ņemiet žāvētas plūmes 8 gabalu un 250 ml apjomā. karsts piens. Nosūtiet žāvētus augļus iekšā un sautējiet, līdz žāvētas plūmes ir mīkstas.
  3. Ļaujiet kompozīcijai sasniegt 40-50 grādu temperatūru, visu saturu pārsitiet ar iegremdējamu blenderi. Ielejiet kompozīciju baseinā ar 1,5-2 litriem. karstu ūdeni un 25 minūtes nolaidiet kājas uz iekšu.
  4. Kad procedūra ir pabeigta, noņemiet lieko daudzumu ar sausiem papīra dvieļiem. Veiciet pedikīra procedūru, atdalot varžacis. Uzklājiet krēmu, uzvelciet zeķes.

Soda
Kāju vannas ar sodas palīdzību

  1. Produkts ir piemērots cilvēkiem, kuri pastāvīgi strādā slēgtos apavos, kā rezultātā no kājām izdalās nepatīkama smaka. Kompozīcija lieliski dezinficē, novērš sēnīšu parādīšanos, novērš plaisas un varžacis. Turklāt soda balina pēdu ādu, kas bieži kļūst dzeltena.
  2. Sajauciet 1,5-2,5 litrus. karsts ūdens, kurā jums būs ērti nolaist kājas, ar 40 gr. dzeramā soda. Maisiet, nolaidiet pēdas šajā izstrādājumā 20 minūtes.
  3. Ja plānojat veikt pedikīru, noņemiet kājas ik pēc 5 minūtēm un noberzējiet zoli ar pumeka akmeni. Pēc tam atkal iemērciet, pagaidiet norādīto laiku. Pēc visām manipulācijām ādu nosusiniet, uzklājiet krēmu un uzvelciet zeķes.
  4. Lai pēdu āda būtu vēl maigāka, jums jāievada 300 ml sodas šķīduma. stiprs kumelīšu buljons, pēc tam rūpīgi pemza.

Jūras sāls

  1. Vannas ar jūras sāli uzrādīja izcilus rezultātus cīņā pret fizisko un emocionālo stresu. Šī procedūra atjauno cilvēka enerģiju. Arī sesijas ir efektīvas saaukstēšanās gadījumos un novērš venozās kaites.
  2. Ja jums ir saaukstēšanās, ieteicams katru dienu mazgāties vannā, līdz tā pilnībā atveseļojas. Lai novērstu slimības un asinsvadu vājumu, procedūra jāveic 2 reizes nedēļā.
  3. Lai pagatavotu terapeitiskā efekta vannu, jums jāņem 1 litrs. silts ūdens, 3 pilieni skujkoku ētera un 30 gr. rupja jūras sāls. Maisiet sastāvdaļas līdz izšķīdināšanai.
  4. Pusstundu nolaidiet kājas vannā. Periodiski pievienojiet karstu ūdeni, kas atšķaidīts ar sāli. Pēc procedūras neaizmirstiet samitrināt kājas.

Ārstniecības augi

  1. Vanna, kuras pamatā ir ārstniecības augi, noņem nepatīkamo smaku, kas parādījās pēc ilgstošas ​​uzturēšanās slēgtajos apavos. Pamats tiek ņemts kumelīšu, salvijas, strutene, lavandas, pelašķi.
  2. Izmēriet 2 saujas zāles, kas savākta atsevišķi vai iegādātas aptiekā. Nosūtiet 1,5 litros. karstu ūdeni un vāra uz plīts ceturtdaļas stundas. Pēc atvēlētā laika buljonu ielej 1 litrā. vienkārša silta ūdens, pievienojiet nedaudz jūras sāls bez aromāta.
  3. Vannā papildus var ievadīt 5 ml. rozmarīna, vīnogu, pačūlijas vai ģerānijas eļļas. Pēc vārīšanas nolaidiet kājas šķīdumā, atpūsties pusstundu.

Parafīna vasks

  1. Lielākajā daļā skaistumkopšanas salonu parafīna vannas iegūst popularitāti, lai uzlabotu roku un kāju ādu. Šāda veida terapija pozitīvi ietekmē dermu, šūnas saņem dziļu mitrināšanu un mīkstināšanu. Nagu plāksne tiek nostiprināta, stress un nogurums pāriet.
  2. Kāju pamatīga sasilšana palīdz novērst iekaisuma un sāpju sajūtas locītavās. Procedūru var pilnībā veikt patstāvīgi mājās. Jūs varat manipulēt divas reizes nedēļā.
  3. Lai sasniegtu pareizu konsekvenci, jums jāievēro noteikti noteikumi. Izkausējiet kosmētikas parafīnu tvaika vannā. Kompozīcijai jābūt pieņemamai temperatūrai un tā nedrīkst sadedzināt. Paralēli sagatavojiet kāju ādu ar skrubi vai citiem līdzīgiem līdzekļiem.
  4. Pēc tam, kad esat veicis sagatavošanās pasākumus, iemērciet kājas kompozīcijā burtiski 10-15 sekundes, izņemiet to. Atkārtojiet procesu vairākas reizes, līdz kājām veidojas blīvs parafīna slānis.
  5. Tad ielieciet plastmasas maisiņus uz kājām. Sasildiet sevi ar stingrām zeķēm. Kompozīciju var noņemt pēc pusstundas vai pēc pamodināšanas. Mitriniet kājas ar krēmu.

Sinepes

  1. Sinepju pulveris papildus labai kosmētiskajai iedarbībai ļauj cīnīties arī ar infekcijām un saaukstēšanos. Procedūra ar beztaras sastāvu daudziem ir zināma kopš bērnības. Vannu ir aizliegts lietot augstā ķermeņa temperatūrā (vairāk nekā 38 grādi).
  2. Procedūrai būs nepieciešams sausais sinepju pulveris. Apvienojiet 30 gr. izejvielas ar 1 litru karstu ūdeni. Kad kompozīcija ir atdzisusi līdz pieņemamai temperatūrai, iemērciet kājas ceturtdaļas stundas laikā. Ja nepieciešams, pievienojiet karstu ūdeni.
  3. Ir aizliegts pēdas pēkšņi atdzesēt. Veiciet procedūru, līdz infekcijas slimība ir pilnībā izzudusi. Dienā jūs varat veikt 2 vannas - no rīta un pirms gulētiešanas.

Ūdeņraža peroksīds
Kāju vannas ar ūdeņraža peroksīdu

  1. Lai papēži atgrieztos pie kādreizējā maiguma, gluduma un maiguma, nav nepieciešams meklēt palīdzību no skaistumkopšanas saloniem. Procedūras var veikt neatkarīgi. Jums būs nepieciešams ūdeņraža peroksīds.
  2. Lai sesiju vadītu ar maksimālu labumu, ir svarīgi aprēķināt pareizās proporcijas. Pretējā gadījumā jūs varat sasniegt negatīvu rezultātu un kaitēt jūsu kājām. Ūdeņraža peroksīdu lieto ādas nelīdzenumiem, ja to nav izraisījusi nopietna slimība.
  3. Procedūrai pietiek ar atšķaidīšanu 1,5 litros. karsts ūdens 120 ml. ūdeņraža peroksīds. Tvaicējiet kājas gatavajā sastāvā 5 minūtes. Pēc tam mitros papēžus notīriet ar pumeka akmeni vai ar virziena slīpēšanas failu.
  4. Ja šī ir jūsu pirmā procedūra, tai nevajadzētu pārsniegt 5 minūtes. Neaizmirstiet, ka ūdeņraža peroksīds ir diezgan kodīgs šķidrums. Tāpēc procedūru ir atļauts veikt ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Ozola miza

  1. Lai novērstu pārmērīgu kāju svīšanu, varat ķerties pie neatkarīgas procedūras, sagatavojot vannas uz ozola mizas pamata. Manipulāciju ieteicams veikt 2 reizes nedēļā. Tā rezultātā nepatīkama patoloģija jūs vairs netraucēs.
  2. Lai izveidotu ārstniecisko buljonu, nepieciešami 0,5 l. ūdens un 40 gr. sasmalcināta miza. Pēc šķidruma vārīšanas uz plīts samaisiet ozolu. Vāra sastāvdaļas 7 minūtes. Pārklājiet komponentus ar vāku un ļaujiet pilnībā atdzist.
  3. Pirms procedūras sākšanas buljonā ielej 300 ml. karstu ūdeni un iemērciet kājas vannā. Kad kompozīcija ir atdzisusi, noņemiet ekstremitātes un noslaukiet to ar vannas dvieli.
  4. Bērza miza darbojas līdzīgi, lai pastiprinātu efektu, nepieciešami vēl 3 ml. rozmarīna koka esteris.

Kāju vannas var veikt dažādu iemeslu dēļ. Sesijas ar pieejamo sastāvdaļu pievienošanu ietekmē kāju un cilvēka ķermeņa stāvokli kopumā. Vannas ļauj pārvarēt saaukstēšanos un infekcijas slimības. Procedūras mazina pārmērīgu kāju svīšanu un raupju ādu uz papēžiem.

Video: glābšanas pēdu vanna no plaisām un lobīšanās

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts