Acai ogas - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Acai ogas ir tropiskā Eutherpa auga augļi. Tās izceļas ar unikalitāti to sastāva un īpašību dēļ. Dienvidamerikas un Centrālamerikas vietējie iedzīvotāji jau ilgi un auglīgi izmantojuši visas ogu priekšrocības medicīniskos un kosmētiskos nolūkos. Pārbaudījuši augļu efektivitāti un iedarbīgumu gadsimtiem ilgi, viņi tam piešķīra populāros nosaukumus “mūžīgās jaunības strūklaka”, “Amazones Viagra”.

Acai ogu derīgās īpašības un kontrindikācijas

Ogu novākšana notiek divreiz gadā, bet galvenās grūtības ir saistītas ar transportēšanu un uzglabāšanu. Augļi ir līdzīgi ķiršiem vai vīnogām, iekšpusē ir liels kauls un tie ilgi neiztur. Daudzos kontinentos ir jāapmierina acai pārtikas piedevas, jo gandrīz nav iespējams eksportēt preces to sākotnējā formā.

Acai ogas efektīvāk patērē svaigas, bet vietējie iedzīvotāji devās tālāk un iemācījās no tā pagatavot sulu un alkoholu. Ja raža netiek savlaicīgi apstrādāta, tad tiek zaudēta lielākā daļa barības vielu. Procesam, kas noārda augļus, pietiek ar 2-3 stundām. Tieši šajā laika posmā pircēji cenšas panākt laiku, lai ražu sasaldētu vai nožāvētu. Tūlīt pēc savākšanas ir vēlams arī sagatavot ekstraktus, uzlējumus, tinktūras, novārījumus.

Euterpes palmu augļus novērtē dietologi, un tas ir arī spēcīgs antioksidants. Antocianīni un flavonoīdi veido uzticamas barjeras funkcijas, kas var neitralizēt brīvos radikāļus, šo molekulu izraisītās slimības. Tie nepieļauj vēža šūnu augšanu un atbalsta sirds muskuļa darbu, novērš sirds slimības.

Lai apstiprinātu vai atspēkotu modelēšanas īpašības un spēju tikt galā ar papildu mārciņām, zinātniskie pētījumi nav veikti. Fakts, ka uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir šī oga, var būt parasts mārketinga solis, atspēko augsto šķiedrvielu saturu kompozīcijā. Tieši viņa nosaka gremošanu un maigi noņem toksiskus savienojumus, novērš sastrēgumus, sārņus taisnajā zarnā un tādējādi veicina svara zudumu.

Ķīmiskās sastāvdaļas un uzturvērtība

Acai ogu unikalitāti apstiprina tas, ka tajās dabā ir iekļauts neticams minerālu un vitamīnu kompleksu sastāvs.

  1. Tie ir piepildīti ar omega taukskābēm, olbaltumvielām, ogļhidrātiem, kalciju un dzelzi. Kā arī magnijs, fosfors, cinks.
  2. Vitamīnu sastāvs ir arī bagāts (E, A, B1, B2, B3, K).
  3. Antioksidantu daudzums palmu ogās ir vairākas reizes lielāks nekā mellenēs, vīnogās un sarkanvīnā. Tas ir saistīts ar lielu antioksidantu, šķiedru, karotinoīdu, flavonoīdu, tokoferolu, dabiskas izcelsmes hormonu procentuālo daudzumu.

Lietošana alternatīvā dziedniecībā: derīgās īpašības

Gadsimtiem ilga vietējo iedzīvotāju augļu lietošanas pieredze rāda skaidru progresu peptisku čūlu, caurejas, mikroorganismu izraisītu infekciju un asiņošanas ārstēšanā. Viņi iemācījās iegūt ekstraktu no sēklām un izmantot to saskarē ar drudzi. Palmu koks ir sevi pierādījis kā 100% labvēlīgu augu, un pat tā saknes var dziedēt aknas un mazināt sāpes menstruālā cikla laikā.

Arvien vairāk cilvēku atgriežas pie netradicionālām ārstēšanas metodēm, taču ir ievērojams skaits skeptiķu, kuriem zinātnieku apstiprinājums ir svarīgs.

Tradicionālajā medicīnā acai ogu īpašības tiek izmantotas, lai ārstētu:

Acai ogas medicīnā

  1. Sirds un asinsvadu sistēma. Antioksidanti aizsargā sirds muskuli no svešas ietekmes, kas var izraisīt bojājumus, samazina bīstamā holesterīna daudzumu un uzlabo asinsriti. Beta-sitosterīns, oleīnskābes un linolskābes nodrošina efektīvu cīņu pret asinsvadu plāksnēm. Beta-sitosterīns ir arī ķiploku, avokado, ogu ogu sastāvdaļa.
  2. Onkoloģija. Zinātnieki no Floridas ir apstiprinājuši Acai ogu spēju stimulēt vēža šūnu pašiznīcināšanos. Askorbīnskābe un antioksidanti piešķir augļiem pretvēža īpašības.
  3. Acu slimības. Antocianīni un C vitamīns var novērst glaukomas veidošanos, makulas deģenerāciju un nakts aklumu. Acai ogas kavē redzes zuduma procesu retinopātijā, kas ir izplatīta problēma diabēta slimniekiem.
  4. Miega traucējumi. Sastāvā esošās taukskābes, vitamīni un aminoskābes veicina serotonīna un dopamīna aktīvo ražošanu, kas uzlabo miegu, atslābina skeleta muskuļus un padara atpūtu kvalitatīvāku un efektīvāku.
  5. Seksuālās aktivitātes samazināšanās. Augļi spēj palielināt pievilcību, un efektivitātes ziņā tie tiek pielīdzināti Viagra. Zinātnisko pētījumu rezultāti apstiprina, ka ogas ir spēcīgs afrodiziaks, kas var uzlabot izturību un pagarināt tuvības mirkļus. Tie pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību un ir atbildīgi par dzimumhormonu saturu normālās robežās.
  6. Ādas imunitātes pazemināšana. Ogu ekstrakta ārēja lietošana uzlabo audu izturību pret kaitīgiem faktoriem. Nodrošina gludu un tīru ādu. Novērš dažādu veidu izsitumu parādīšanos, grumbu un pigmentācijas parādīšanos. Regulāri ēdot ogas, jūs varat dot veselīgu mirdzumu ādai. Lielākā daļa kosmētikas kopšanas līdzekļu ražotāju ir novērtējuši ogu īpašības un bagātinājuši ar tām savus produktus.
  7. Reproduktīvās funkcijas traucējumi. Eutherpa palmas augļi paātrina vielmaiņas procesus organismā, kā arī normalizē hormonālo līmeni. Tie attīra ķermeni un nepieļauj papildu mārciņu nogulsnēšanos, kas var negatīvi ietekmēt ovulācijas kursa kvalitāti.

Iekļaujot ogas grūtnieces uzturā, nav šaubu, ka māte un auglis saņems daudz vērtīgu uzturvielu. Antioksidanti novērsīs embriju mutāciju attīstību.

Blakusparādības

  1. Ogu spēja samazināt izsalkuma sajūtu ir ideāli piemērota cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, vai tiem, kas skrupulozi uzrauga zvīņu bultiņu, baidoties iegūt papildu centimetrus jostasvietā. Bet ir cilvēku grupa, kas ne mazāk uztraucas par viņu trūkstošo svaru. Šādiem patērētājiem produkts ir kontrindicēts.
  2. Turklāt, ņemot vērā eksotiskos augļus un bagātīgo saturu, ogas ieteicams dot devā. Liels ēdamo ēdienu daudzums var izraisīt alerģisku reakciju. Iespējami individuālas neiecietības gadījumi.
  3. Pārmērīgs šī produkta patēriņš var saasināt esošās problēmas, kas saistītas ar sirdi, aknām un nierēm. Viņi var mainīt skābju-bāzes līdzsvaru.
  4. Ēdot lielus apjomus, paradoksāli, tas var izraisīt aptaukošanos, kā arī palielināt cukura līmeni asinīs.

Acai ogas gūst arvien lielāku popularitāti, un šodien tās nav zemākas par efektīvo iedarbību uz goji ogu ķermeni. Aptieku un veselīgas pārtikas veikalu tīklā jūs varat atrast dažādas izdalīšanās formas, no kurām populārākās un viegli lietojamās: kapsulas, tinktūras, pulveri.

Par augļu priekšrocībām ir zinātniski pierādījumi, taču labāk ir lietot zāles profilaktiskos nolūkos. Viņi var ievērojami uzlabot labsajūtu, lai gan jums nevajadzētu paļauties uz brīnumu.

Video: Acai Berries

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts