Olu čaumalas - ieguvumi un kaitējums veselībai

Kārtējo reizi jūs salauzāt mīklai paredzētās olas un viegli iemetat čaumalu atkritumu tvertnē? Ļoti izsituma akts! Un viss tāpēc, ka olu čaumalā ir liels skaits mikroelementu, un pats galvenais - kalcijs. Protams, kalciju var iegūt kopā ar gaļu un piena produktiem, bet čaumalās ir ķermenim sagatavots minerāls, kas viegli uzsūcas. Tas ir, apvalks var aizstāt aktīvo kalciju, ko pārdod aptiekā. Tad kāpēc plūst, ja visi visnoderīgākie un efektīvākie ir pa rokai? Šajā rakstā mēs runāsim par olu čaumalām - tās labvēlīgajām īpašībām cilvēka ķermenim, tās drošas pagatavošanas un lietošanas metodi.

Olu čaumalas priekšrocības un kaitējums

Olas čaumalas ārstnieciskās īpašības

Olu čaumalās ir 90% kalcija karbonāta - tas ir kalcijs, kas gandrīz pilnībā uzsūcas atšķirībā no piena produktiem, gaļas vai krīta. Turklāt čaumalā ir 27 mikroelementi, starp kuriem ir vitāli svarīgi, piemēram, fluors, dzelzs, mangāns, fosfors, molibdēns, varš, cinks, sērs un silīcijs. Kā apvalks ietekmē mūsu ķermeņa stāvokli?

  1. Kauli. Liels kalcija daudzums ļauj mums izmantot apvalku cīņā pret dažādām slimībām, kuras izraisa šī mikroelementa deficīts. Olu čaumalu lietošana ir efektīva rahīta, osteoporozes, artrozes gadījumos. Apvalks ļauj labāk un vieglāk dziedēt kaulus lūzumos un plaisās. Šo zāļu lietošana ir efektīva, lai izliektu mugurkaulu bērniem. Apvalks ir būtisks sievietēm, īpaši vecumdienās. Galu galā ikmēneša menstruācijas, atkārtotas bērna piedzimšanas, ilgstoša laktācija - tas viss izvada kalciju no sievietes ķermeņa; līdz pieauguša cilvēka vecumam viņas kauli kļūst ļoti mīksti un vāji. Ja pasākumi netiek veikti savlaicīgi, tas ir pilns ar lūzumiem, kas ilgstoši aug kopā.
  2. Zobi. Zobi sastāv arī no daudz kalcija. Olu čaumalu lietošana padara zobus stiprākus, tie ir mazāk jutīgi pret kariesu un citām slimībām. Īpaši tas attiecas uz bērniem - galu galā piena zobi ir vaļīgāki un mīkstāki. Apvalku bērnam var dot kursos, lai zobi būtu skaisti un veseli.
  3. Alerģija Tikai daži cilvēki zina, ka apvalks ir ļoti efektīvs dažādās pārtikas alerģiju izpausmēs. Protams, produkts nespēs novērst ķermeņa reakciju uz alergēnu, taču ir pilnīgi iespējams samazināt šīs reakcijas izpausmes. Ja jūs piešķirat bērnam apvalku ilgu laiku, pusotru līdz divus mēnešus, viņš pārtrauks izsitumus, klepu un citas alerģiskas izpausmes. Tas neaizstāj galveno ārstēšanu, bet ir ļoti efektīvs kā palīgprocedūra.
  4. Saindēšanās. Olu čaumalas ir efektīvas dažādiem toksikoloģiskiem efektiem. Tas saista toksīnus, absorbē un dabiski tos izvada. Var teikt, ka šī ir lieliska alternatīva aktīvajai oglei. Apvalku var izmantot saindēšanās ar pārtiku, alkoholu un narkotikām.
  5. Grūtniecība Olas čaula ir ļoti noderīga grūtniecības laikā. Kalcija trūkums var izraisīt sliktu augļa muskuļu un skeleta sistēmas attīstību, dzemdes vājumu un nepietiekami aktīvu dzemdību. Kalcija deficīts grūtniecības laikā bieži izraisa krampjus un ekstremitāšu spazmas. Laktācijas laikā čaumalu nevajadzētu lietot - tas bērnam var izraisīt agrīnu fontanela pāraugšanu.
  6. Imunitāte. Kalcijs ietekmē arī imūnsistēmas stiprumu. Fakts ir tāds, ka kalcijs stiprina šūnu ārējo membrānu, kas neļauj vīrusiem un baktērijām iekļūt.Ar regulāru čaulas uzņemšanu cilvēks ir mazāk jutīgs pret saaukstēšanos.
  7. Asinis Kalcija trūkums bieži izraisa anēmiju, vāju hematopoēzes procesu. Tas izraisa sirds un asinsvadu slimību attīstību, lielu radiofrekvences viļņu iedarbību un hemoglobīna līmeņa pazemināšanos.
  8. Nervu sistēma. Kalcijs ir nepieciešams arī, lai stiprinātu nervu šķiedru membrānas. Izmantojot gliemežvāku kursus, jūs pamanīsit, ka miegs ir kļuvis mierīgāks un ilgāks, jūs kļūstat mazāk nervozs, pārtraucat tik noguris darbā, kļūsit izturīgāks pret stresu.
  9. Mati un nagi. Kalcijs ir būtisks nagu un matu skaistuma uzturēšanai. Olu čaumalu izmantošana palīdzēs padarīt matus stiprus, atbrīvoties no matu izkrišanas un sadalītiem galiem. Nagi kļūs cietāki, pārtrauks saliekt, salauzt un lobīties, jūs varat tos audzēt, lai iegūtu pilnīgāku manikīru. Starp citu, kalcijs labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli - tas kļūst elastīgāks un elastīgāks. Var teikt, ka kalcijs ir viens no spēcīgākajiem sieviešu skaistuma mikroelementiem.

Olu čaumalas ir noderīgas katram cilvēkam, taču tās ir īpaši vajadzīgas bērniem, pusaudžiem, grūtniecēm un vecāka gadagājuma sievietēm, cilvēkiem, kuru darbs ir saistīts ar radiāciju. Visos šajos gadījumos ķermenim nepieciešama papildu kalcija deva, kas palīdzēs tikt galā ar palielinātu slodzi. Bet kā pareizi ņemt apvalku?

Kā pagatavot un ēst olu čaumalu

Nepareiza apvalka sagatavošana vai dažu darbību nepabeigšana var izraisīt bīstamas sekas.

Kā pagatavot un ēst olu čaumalu

  1. Pirmā lieta, jums jāizvēlas olas. Vislabāk ir ņemt olas no veseliem mājas cāļiem. Fakts ir tāds, ka mājputnu fermās vistas tiek stimulētas ar īpašām piedevām, lai tās biežāk skrietu. Šajā gadījumā kalcija daudzums šādā čaumalā ir daudz mazāks nekā mājas vistas gaļā, ko pārvadā retāk. Labāk ir lietot zāles baltas, nevis smilškrāsas olas, tiek uzskatīts, ka tām ir vairāk kalcija. Izvēlieties svaigas olas, kas nav vecākas par dienu.
  2. Olu čaumalas jāņem tikai no neapstrādātām olām. Tiek uzskatīts, ka vārītas olas nav piemērotas zālēm. Pēc pašas olšūnas noņemšanas čaumalu nepieciešams nedaudz nožūt.
  3. Tālāk plēve tiek noņemta no apvalka. Starp citu, tas ir lieliski piemērots dezinfekcijai, brūču un griezumu sadzīšanai.
  4. Apvalks jāmazgā no vistu izkārnījumu paliekām. Tas ir jādara, pat ja jums šķiet, ka apvalks ir tīrs. Čaumalas varat 5 minūtes turēt verdošā ūdenī vai sodas šķīdumā. Pēc tam rūpīgi izskalojiet apvalku tekošā ūdenī.
  5. Nākamais solis ir kalcinēšana. Ir nepieciešams 10 minūtes turēt apvalku augstā temperatūrā. Jūs varat to ievietot cepeškrāsnī vai vienkārši atstāt uz karstas pannas. Tas ir ļoti svarīgi - šādi mēs atbrīvojamies no salmonelozes, kuras nūja parasti dzīvo uz olu čaumalas. Šī ir bīstama pārtikas izraisīta slimība, kas jānovērš. Turklāt apsildīšana ļaus mums sagatavot čaumalu sasmalcināšanai, lai tā labāk sadruptu.
  6. Tad jums ir nepieciešams rūpīgi sasmalcināt apvalku, lai to burtiski pārvērstu pulverī. Lai to izdarītu, izmantojiet stikla vai porcelāna javu. Ieteicams neļaut apvalkam nonākt saskarē ar metāla priekšmetiem - izejvielas var oksidēties. Kafijas automātu ir iespējams izmantot čaumalas sasmalcināšanai.
  7. Paņemiet čaumalu ar citronskābi. Sajauciet tējkaroti čaumalas ar nedaudz citrona sulas, lai izveidotu vircu. Ēdiet produktu ar lielu daudzumu ūdens.
  8. Daži cilvēki nevar izturēt šādu zāļu garšu un struktūru. Tad jums jāaizpilda kapsula ar jebkuru zāļu sastāvu un jānorij pulveris ar kapsulu. Tas jau izzudīs jūsu vēderā.
  9. Bērni bieži atsakās norīt nesaprotamu vielu pulvera veidā. Tāpēc smalku čaumalu pulveri labāk pievienot tieši putrai vai zupai.Bērns ēdīs svarīgu un veselīgu produktu, to pat nepamanot.
  10. No vienas čaulas saņemšanas īpašs labums nebūs. Ārstēšana jāveic ar kursu 20 dienas ik pēc 3-4 mēnešiem. Izmantojot šo paņēmienu, jūs varat būt pārliecināti par zobu, kaulu, matu un nagu veselību.

Gatavo olu čaumalu pulveri uzglabā stikla traukā vēsā un tumšā vietā. Labāk to ielej burkā un ieliek ledusskapī. Pulveri var uzglabāt apmēram mēnesi.

Kontrindikācijas olu čaumalas ņemšanai

Ja jūs nolemjat izmantot apvalku iekšpusē, jums jāievēro daži brīdinājumi. Pirmkārt, jums ir jāizurbj apvalks augstā temperatūrā, lai pasargātu sevi no salmonelozes. Otrais noteikums - apvalks ir rūpīgi jāapgriež. Ja iekšpusē iziet viens gabals, tas var caurdurt un sabojāt barības vada vai kuņģa gļotādu. Olu čaumalas ir kontrindicētas dažādām onkoloģiskām slimībām - tas var stimulēt audzēju augšanu. Turklāt ar lielu kalcija saturu organismā šādu zāļu lietošana ir stingri kontrindicēta.

Olu čaumalas tiek izmantotas daudzās dzīves jomās. To pievieno pārtikai mājdzīvniekiem, lai tie nesāpētu. Apvalks ir lielisks mēslojums un uzturs mājas augiem. Apdegumiem tiek izmantots olu čaumalas pulveris - tie viņiem apkaisa skarto ādas daļu. Pirms dažām desmitgadēm apvalks tika izmantots kā drēbju balinātājs. Daudzu dzīvnieku mātītes noteikti ēd olas ar čaumalām, lai ķermeni piesātinātu ar kalciju. Tāpēc ļaujiet mums un mēs neatteiksimies no brīnišķīgās dabas dāvanas - olu čaumalas. Tas ir bagāts kalcija avots, kas ir pieejams visiem. Ēdiet olu čaumalas, esiet vesels un skaists vienmēr!

Video: kā pagatavot un uzņemt kalciju no olu čaumalas

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
Viktors
Viktors

Pilnīgas muļķības - olu čaumalas kalcijs NAV PAREDZĒTS

wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts