Zaļā kafija svara zaudēšanai: kā dzert?

Zaļo kafiju sauc termiskās apstrādes trūkuma dēļ. Hlogenogēnskābe, kurai ir derīgo īpašību saraksts, tika atrasta graudu sastāvā. Turklāt kofeīns tiek noņemts, lai palielinātu dzēriena maksimālo dienas devu, nekaitējot veselībai. Galvenie graudi ir parastā Robusta vai Arabica bez rūpnieciskas grauzdēšanas. Lai viņiem piešķirtu vēlamās īpašības, visas manipulācijas tiek veiktas mājās. Dzēriena galvenā priekšrocība ir paātrināt vielmaiņu un efektīvi sadedzināt taukus.

Zaļā novājēšanas kafija

Kāpēc zaļa, ja tā ir melna

Pie vārda "kafija" uzreiz parādās aromātisks melnais dzēriens, uzmundrinošs un pacilājošs. Daudzi cilvēki nespēj noticēt, ka neaprakstāmi necaurspīdīgi olīvu krāsas graudi ir tās pašas šķirnes, no kurām iegūst mīļoto expresso, latte vai Americano. Noslēpums ir vienkāršs - tie nav cepti, un tā ir viņu uzturvērtība.

Zaļai kafijai ir raksturīga smarža un nedaudz savelkoša garša, izraisot atmiņas par nenogatavojušos hurmu. Dzēriens amatierim un viņa aizspriedumu pārvarēšanai netiek dots visiem, kaut arī viņš dod izredzes ceptiem graudiem viņa labā.

Sastāvs un ieguvumi

Zaļā kafija attiecas uz daudzkomponentu vielām tā sastāvā:

  • kofeīns
  • teofilīns;
  • teobromīns;
  • trigonellīns;
  • vitamīni E, C, PP, gandrīz visa B grupa;
  • organiskās skābes;
  • L-karnitīns;
  • kālijs
  • magnijs
  • dzelzs
  • kalcijs
  • cinks;
  • šķiedra;
  • ēteriskās eļļas;
  • pektīni;
  • aminoskābes;
  • saharīdi;
  • fermenti.

Neskatoties uz to, ka negrauzdētas pupiņas ir ļoti noderīgas, tās ir ļoti specifiskas. Bet ieguvumi pārsniedz garšu, ne tikai sadedzinot taukus, bet arī nomācot apetīti, samazinot izsalkumu visas dienas garumā.

Kopumā zaļajā kafijā iekļautie elementi spēj:

  • palielināt tonusu;
  • papildināt enerģiju;
  • stimulēt garīgās un fiziskās aktivitātes;
  • uzlabot gremošanu;
  • atbrīvot elpošanas sistēmas spazmu un palielināt plaušu ventilāciju;
  • attīra toksīnu un toksīnu ķermeni;
  • paātrināt vielmaiņu;
  • samazināt izsalkumu.

No dietoloģijas viedokļa visnoderīgākā ir hlorogēnskābe. Tas neļauj taukiem pārvērsties blīvā slānī, sadedzinot tos ātrāk, nekā tie uzkrājas. Paātrinot metabolismu, tas palielina enerģijas patēriņu un paātrina cukuru sadalīšanos. Tas stabilizē emocionālo fonu, novēršot nervu sistēmas pārēšanās sindromu.

Katram elementam ir noteikts ieguvums, vienlaikus uzlabojot ķermeņa vispārējo stāvokli, palielinot efektivitāti un palielinot aktivitāti dienas laikā.

Zaļās kafijas veidi

Pārdošanā ir vairākas šķirnes, izvēle ir pietiekami plaša. Starp tām nav kardinālu atšķirību, drīzāk mēs runājam par zīmola prestižu un papildu komponentiem kompozīcijā.

Zaļās kafijas veidi

Turboslim
Dzēriens ir pilnībā gatavs lietošanai, papildu cepšana nav nepieciešama. Lai gan šajā gadījumā pareizāk ir runāt nevis par kafiju, bet par dzērienu, kura pamatā ir tā. Papildus galvenajai sastāvdaļai kompozīcijā ietilpst:

  • Garcinia
  • kurkuma
  • kosa;
  • diždadzis.

Šiem augiem jau ir spēcīgs diurētiskais efekts, tie paātrina metabolismu, kavē taukainu slāņu veidošanos un kavē izsalkuma sajūtu. Regulāri lietojot, dabiski samazinās vajadzība pēc pārtikas, metabolisms tiek stabilizēts, un toksīnu izvadīšanas dēļ uzlabojas sejas krāsa un ādas stāvoklis. Pēc ražotāju domām, nav nepieciešams mainīt parasto uzturu un palielināt fiziskās aktivitātes. Tam ir grūti noticēt, tomēr arī no šādas kafijas netiks nodarīts kaitējums.

Nav nepieciešams to ieviest uzturā ar paaugstinātu uzbudināmību, bezmiegu, alerģijām un individuālu neiecietību.

Zaļā novājēšanas kafija 800 un 1000
Veidi atšķiras tikai ar vienu devu. Tie nesatur svešus piemaisījumus, tie ir pieejami tūlītējā formā. Darbības mērķis ir tauku pārvēršana enerģijā, metabolisma paātrināšana un atkritumu produktu noņemšanas process. Kā blakusparādība, pārsniedzot dienas devu, tiek novērots sajukums kuņģī, reibonis. Nav ieteicams lietot vairāk kā 1 paciņu dienā, un saturu labāk sadalīt rīta un vakara ēdienreizēs, dzert tikai pēc ēšanas.

Mansour
Pamats ir Arabica un Robusta maisījums, kurā iekļauta zaļā tēja, guarānas ekstrakts, rūgtais apelsīns. Garša ir piemērota, tāpēc pazinēji iesaka to nedaudz pievilināt ar cukura aizstājējiem un dārzeņu krēmu. Pieejams porciju maisos, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni. Jūs varat dzert 2-3 porcijas dienā. Kontrindikācijas ir vispārīgas, tās uzskata priekšrocību par gandrīz pilnīgu apetītes zudumu, veselības uzturēšanu dienas laikā, ātru toksīnu un holesterīna izvadīšanu. Darbība ir paredzēta vienmērīgam svara zaudēšanai, neievadot ķermeni stresa stāvoklī.

Mins
Tūlītējais pulveris sastāv arī no 2 negrauzdētas kafijas šķirnēm un maltām zaļās tējas lapām. Papildus galvenajai darbībai viņš

palēnina novecošanās procesu, uzlabo atmiņu un uzmanību, palīdz uzkrāties un absorbēt C vitamīnu, paātrina žults izdalīšanos. Lietošanas īpatnība, novērojot laiku, ir 30 minūtes pirms ēšanas. Attīstoties nelabumam vai reiboņiem, jums būs jāpārkāpj recepte un vispirms jādod pusdienas. Efekts tiks samazināts.

Florina
Produkts ir granulēts, pamatojoties uz Brazīlijas zaļo kafiju. Garša un aromāts ir patīkami ar augu nokrāsu. Kompozīcija ir paplašināta, tajā ietilpst:

  • cigoriņi;
  • kardamons;
  • pektīns;
  • bromelains;
  • hroms;
  • L-karnitīns.

Lieliski veldzē slāpes, tonizē, nodrošina stipru spēku, stabilizē noskaņojumu. Tas ir īpaši ieteicams menopauzes simptomu mazināšanai sievietēm pēc 40 gadiem ar svara korekciju uz hormonālo traucējumu fona. Tas ir piedzēries parastās tējas vietā pēc ēšanas. Devu var pielāgot, jo produkts ir iesaiņots bez taras eleganta dizaina burkā. Parasti 250 ml. verdoša ūdens brūvēt 1-2 tējk. granulas.

Abrekafe
Ražotājs dod izvēli: zaļa vai maisījums ar melnu. Abi veidi samazina apetīti, uzlabo miegu, stimulē paātrinātu metabolismu un noņem lieko šķidrumu.

Svarīgi: Nav ieteicams palielināt dienas devu. Tas neuzlabos efektu, bet radīs problēmas ar gremošanu.

Pārdošanā ir arī zaļā kafija Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Izvēloties zīmolu, labāk ir koncentrēties uz jūsu vēlmēm un finansiālajām iespējām, produktu ietekme uz intensitāti ir aptuveni vienāda.

Kontrindikācijas

Visu veidu pamatā ir negrauzdēti kafijas graudi, tāpēc patēriņa ierobežojumu saraksts ir vienāds. Šādu dzērienu nav ieteicams dzert grūtniecības un zīdīšanas laikā, ar individuālu nepanesamību, bērnībā, ar hipertensiju, osteoporozi un nieru mazspēju. Viņi izturas pret kafiju piesardzīgi, ja tiek diagnosticēts diabēts, ir nervu, sirds un asinsvadu un endokrīnās sistēmas slimības. Šajā gadījumā dienas deva tiek samazināta.

Pielietošanas metodes

Visbiežāk priekšroka tiek dota tūlītējām paketētām formām. Ērti ir ņemt tos kopā ar jums, jums nav jāmēra precīza summa, jāuztraucas par iepakojuma integritāti. Mājai parasti tiek iegādātas granulētas sugas.

Zaļās kafijas lietošanas veidi

Tiem, kuri nevar vai nevēlas ievērot uzņemšanas laiku, piemērotākas ir iekapsulētas formas, kas satur kafijas ekstraktu. Meklējiet to virknē uztura bagātinātāju.Tam ir arī antioksidanta, pretiekaisuma, tonizējoša iedarbība. Kompozīcijā ir oleīnskābes, palmitīnskābes, linolskābes un stearīnskābes, kas uzlabo matu izskatu un stāvokli.

Dzēriena pagatavošana

Neskatoties uz kapsulu un tablešu priekšrocībām, tvaicējoša kafijas tase ir daudz saldāka nekā dvēsele un kuņģis.

Lūdzu, ņemiet vērā: veseli graudi ilgāk saglabā sākotnējās īpašības.

Jūs varat iegādāties jau samaltu produktu vai pats to sasmalcināt līdz nedaudz sadrumstalotai. Šāds dzēriens nav jāgatavo; vārot, tiek zaudētas dažas derīgās īpašības. Tas tiek pagatavots ar verdošu ūdeni tieši krūzē vai tiek izmantota franču prese, uzstājot 7-10 minūtes. Ja vēlaties dzērienam piešķirt jaunu garšu, varat pievienot kanēli, kardamonu, ingveru. Par 1 glāzi 150-200 ml. ņem 1 tējkaroti kafijas.

Padomi un viltības

Ja jūs dzerat zaļu kafiju, lai koriģētu svaru, bet mēģiniet tur nepievienot cukuru, krējumu, pienu, saldējumu. Lai papildinātu kalciju, mazgā ar dzērienu, ņem minerālu-vitamīnu kompleksus vai palielina piena produktu daudzumu uzturā. Nav vēlams kombinēt zaļo kafiju ar alkoholu. Dienā pietiek ar 2-3 tasēm kafijas pēc ēšanas.

Dzēriens nav panaceja, lai sasniegtu taustāmu rezultātu, ir vēlams ierobežot ēdienu skaitu un porciju lielumu, pāriet no ātrās ēdināšanas uz salātiem, graudaugiem un liesu gaļu, palielināt fiziskās aktivitātes. Zīmējums figūras vārdā nav jāveic, ja:

  • lifta vietā izmantojiet kāpnes;
  • padarīt par noteikumu staigāt 2–3 pieturās;
  • reģistrējieties baseinā vai vingrošanas vingrinājumos;
  • apmeklēt vairākas masāžas sesijas.

Kombinācijā ar zaļo kafiju tiem būs patiesi maģisks efekts, dodot enerģiju, labu veselību un labu garastāvokli.

Video: vai zaļā kafija zaudē svaru

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts